저질체력인데 손목 발목 아프니 ㅠㅜ
작성일 : 2021-07-13 18:11:11
3253885
40대후반 저질체력인데
등산이나 걷기해서 근력 엄청 키웠어요
근데 최근에 손목통증 재발하고
평소 조금 아프던 발바닥 족저근막염이 너무 심해서 걷기도 힘들 정도여서 발바닥 발목 허리까지 아프더라구요
(골반틀어짐,척추측만도 있었음) 허리는 앉는 자세가
요즘 많아지며 같이 온듯 ㅠㅜ
지금 한의원에서 치료중인데 처음보다
낳아졌지만 운동은 무리하면 안 될 것 같아서걷기는 20분 정도 하고 있어요.
발목. 손목 아프니 할 수 있는 운동이 많이 없네요
누구한테 털어놓을 사람이 없어 끄적거려 봅니다 ㅠㅜ
등산이 발바닥에 안 좋았던 걸까요
등산 심하게 한 것도 아닌데
IP : 125.137.xxx.103
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1242375 |
유엔마저 조목조목 따졌다···"언론법, 대선 앞두고 언.. 32 |
조목조목 |
2021/09/02 |
1,622 |
| 1242374 |
34평 82인치 티비 16 |
티비 |
2021/09/02 |
3,537 |
| 1242373 |
신정현) “경기도가 의회민주주의 훼손한다고 지적중 이재명이 본회.. 12 |
성질머리 |
2021/09/02 |
752 |
| 1242372 |
구두 브랜드 미*페 좋아하시는분 계세요? 8 |
.. |
2021/09/02 |
2,213 |
| 1242371 |
우리 조카가 유일하게 할 줄 아는 말 12 |
호옹이 |
2021/09/02 |
5,097 |
| 1242370 |
7년 전에도 이미... 3 |
앗싸라 |
2021/09/02 |
2,071 |
| 1242369 |
얼음정수기 없애면 후회할까요? 7 |
얼음 |
2021/09/02 |
1,998 |
| 1242368 |
(대기중) 2년된 마늘쫑장아찌 버려야겠죠? 5 |
급질 |
2021/09/02 |
1,346 |
| 1242367 |
양자대결 이낙연 6%p 상승 7 |
mbs |
2021/09/02 |
1,107 |
| 1242366 |
왜 갑자기 자꾸 떡이 먹고 싶을까요 ㅠㅠㅠ 15 |
이상해 |
2021/09/02 |
3,507 |
| 1242365 |
이낙연, 보건의료노조 총파업 철회, 대승적 결단에 감사드립니다 8 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2021/09/02 |
761 |
| 1242364 |
이낙연, 홍준표에 동률까지 추격당했다 10 |
ㅇㅇ |
2021/09/02 |
1,241 |
| 1242363 |
시어머니의 특이한 민간요법 21 |
지혜로운삶 |
2021/09/02 |
5,171 |
| 1242362 |
이 사람 왜이럴까요 2 |
핑크하우스 |
2021/09/02 |
1,238 |
| 1242361 |
갈비탕 한우랑 호주산 맛 차이 클까요? 6 |
12 |
2021/09/02 |
1,400 |
| 1242360 |
딸내미 이쁜말...글보고 생각나요 35 |
ㅎㅎㅎㅎ |
2021/09/02 |
4,084 |
| 1242359 |
백신 맞으신분 언제부터 증상 나타나셨어요? 14 |
백신 |
2021/09/02 |
2,526 |
| 1242358 |
술끊은지 50일 되어가는데, 너무너무 짜증나 죽겠어요 10 |
너무 짜증나.. |
2021/09/02 |
2,803 |
| 1242357 |
내성적인건 참 힘든거네요... 10 |
........ |
2021/09/02 |
3,342 |
| 1242356 |
티비홈쇼핑에서 파는 닌자 블렌더 쥬스가 70만원짜리 믹서기와비슷.. 3 |
생방송 |
2021/09/02 |
2,011 |
| 1242355 |
혹시 이 사건 보셨어요? 진짜 황당해요 12 |
..... |
2021/09/02 |
4,765 |
| 1242354 |
집권 여당 후보는 정책 경쟁력과 품격 있는 태도를 갖춰야 한다 3 |
ㅇㅇㅇ |
2021/09/02 |
504 |
| 1242353 |
재택인데 밥해주다 끝남 20 |
ㅁㅁㅁ |
2021/09/02 |
4,076 |
| 1242352 |
하이고~친할머니죽인 악마들이 가엽다네ㅡㅡ 무슨코메디 10 |
ㅡㅡ |
2021/09/02 |
1,633 |
| 1242351 |
백신 맞으려고 타이레놀 사왔어요 4 |
ㅇㅇ |
2021/09/02 |
1,119 |
