82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저질체력인데 손목 발목 아프니 ㅠㅜ

여름 조회수 : 1,081
작성일 : 2021-07-13 18:11:11
40대후반 저질체력인데
등산이나 걷기해서 근력 엄청 키웠어요

근데 최근에 손목통증 재발하고
평소 조금 아프던 발바닥 족저근막염이 너무 심해서 걷기도 힘들 정도여서 발바닥 발목 허리까지 아프더라구요
(골반틀어짐,척추측만도 있었음) 허리는 앉는 자세가
요즘 많아지며 같이 온듯 ㅠㅜ
지금 한의원에서 치료중인데 처음보다
낳아졌지만 운동은 무리하면 안 될 것 같아서걷기는 20분 정도 하고 있어요.
발목. 손목 아프니 할 수 있는 운동이 많이 없네요
누구한테 털어놓을 사람이 없어 끄적거려 봅니다 ㅠㅜ
등산이 발바닥에 안 좋았던 걸까요
등산 심하게 한 것도 아닌데
IP : 125.137.xxx.103
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '21.7.13 6:14 PM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글

    그럴땐 자전거
    저 발 수술후 동네 마트도 못가는데
    자전거가 날개가 돼줍니다
    심지어 자출사입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1276622 차별에 대해 공감 못받을 이야기 3 노공감 2021/12/04 1,703
1276621 너를 닮은 사람 결말 6 .. 2021/12/04 3,526
1276620 "성폭행 아니라고 믿기로"..친엄마는 입을 막.. 4 미친친모 2021/12/04 4,437
1276619 김치냉장고에 넣어둔 김장김치 발효코스 계속 둬야 하나요? 4 김치냉장고 2021/12/04 1,596
1276618 이재명도 믿지 말라고 말한 이유는 4 (이재명)감.. 2021/12/04 1,010
1276617 인테리어업자에게 당했는데 어떻게 대처해야 할까요. 13 설원풍경 2021/12/04 5,539
1276616 패딩 봐주세요 18 음 2021/12/04 4,057
1276615 자존감 바닥 찍은 날이네요 3 ... 2021/12/04 2,576
1276614 혹시 이거 덮을려고? ㅡ 윤우진 구속영장 청구 4 혹시 2021/12/04 1,114
1276613 세무사 시험 대놓고 사기네요 2 완존사기 2021/12/04 3,462
1276612 파리바게트 케잌은 몇일전에 예약해야 하나요? 9 ... 2021/12/04 2,076
1276611 불끄는 문제로 남편이랑 대판 싸웠어요 27 .. 2021/12/03 7,202
1276610 저는 가세연 아동학대로 유투브 신고했어요 14 aprils.. 2021/12/03 2,597
1276609 호주는 코로나 감염자 격리 시설 사용 시작했어요 1 .. 2021/12/03 1,757
1276608 "강용석X도도맘 불륜 맞다"…법원 ".. 14 .... 2021/12/03 5,907
1276607 백신패스 지나치네요 65 ㅇㅇ 2021/12/03 14,284
1276606 끝까지 살아도 1 … 2021/12/03 1,036
1276605 놀이터에 아이만 보내는 엄마 27 .... 2021/12/03 6,007
1276604 벗겨지지 않는 양말 찾아요 4 소나무 2021/12/03 1,511
1276603 톰크루즈의 딸 최근 근황 23 아뿔싸 2021/12/03 26,221
1276602 세계최초 인공각막 상용화 임박 5 ㅇㅇ 2021/12/03 2,111
1276601 이준석 김종인 윤석열 짜고치는 고스톱(feat 김병기) 25 .. 2021/12/03 3,002
1276600 윤석열은 그래도 한 수 굽히고 들어갔네요. 12 음... 2021/12/03 2,607
1276599 성격이 팔자라는 말 맞아요 8 줌마 2021/12/03 5,888
1276598 인간만 일부일처제인데 6 ㅇㅇ 2021/12/03 1,477
< 18101 18102 18103 18104 18105 18106 18107 18108 18109 18110 >> 이전 자유게시판
게시판 검색