82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

말랑말랑한 뱃살은 어떻게 빼나요?

중년 조회수 : 5,565
작성일 : 2021-07-13 14:11:12
30대말까지 임신했냐는 말 줄곧 듣고 산 사람입니다. 
늘씬한 편인데 초딩 때부터 평생 배만 나왔어요. 
어른이 되어 보니 배에 힘이 없어서 배를 내밀고 다녀서 
더 그런 말을 들었던 것 같아요. 
말랑말랑한 뱃살은 식이로 빼는 건가요? 유산소 운동으로 빼는 건가요? 
재작년인가 여름 내내 탄수화물 줄이고 매일 2시간씩 걸었는데도 
뱃살 잘 안빠지더라고요..... 
IP : 180.69.xxx.44
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '21.7.13 2:12 PM (116.39.xxx.162)

    운동해야겠네요.
    인스타에 보면 뱃살운동 많더라고요.

  • 2. ~~
    '21.7.13 2:13 PM (59.22.xxx.136) - 삭제된댓글

    솔직히ᆢ운동도 돈들어가야 제대로 하긴하드라고요.시간 돈 여력이 안되시면 유튜브 코어운동 따라해보세요.
    하루이틀하다가 관두지 마시고 꾸준히.
    저도 50넘어가니 다른데 괜찮아도 배가 나오네요.
    배에 근육있어야 자세도 좋아지고 내부장기도 정돈되어 건강해져요.

  • 3. 허브
    '21.7.13 2:20 PM (222.109.xxx.88)

    저도 초등때부터 뱃살 ㅎㅎ 걍 보면 날씬한 편인데 몸통이 동그래요.
    공감가네요~ 근육운동해서 배에 근육 좀 생기니 들어가보이던데요

  • 4. 호수풍경
    '21.7.13 2:25 PM (183.109.xxx.95)

    뱃살은 절식과 유산소로 빼야된대요...
    그냥 지고 살려구요... ㅡ.,ㅡ

  • 5. 이건
    '21.7.13 2:30 PM (121.151.xxx.160)

    이것도 유전 늘씬하고 팔다리긴데 뱃살만두둑한게 우리집 모계유전입니다 그나마 저는 엄마언니 뱃살이 눈에들어온 어린시절부터 배에 힘줘버릇하고 허리운동 엄청 해서 그나마 나은편이지만 유전된체형의 저주를 못벗어나는 한계가있어요ㅜ

  • 6. ....
    '21.7.13 2:40 PM (220.127.xxx.238)

    혹시 김현정(가수) 체형이신가요?
    그 체형은 그냥 뱃살은 포기 하셔야 할듯합니다 ㅠ.ㅠ
    윗님 말씀대로 유전적인 요인
    어깨넓고 팔다리 길고 배부분 발달(허리 짧고) 체형은 좋죠
    주위에 그런 체형많은데 보통으로 먹으면 뱃살 항상 보유하고
    연예인급으로 먹어야 일반 뱃살 되더라구요

  • 7. 보정속옷
    '21.7.13 2:44 PM (124.106.xxx.82)

    거들 입으세요
    라인 이쁘게 잡혀요

  • 8. ..
    '21.7.13 2:57 PM (211.109.xxx.109) - 삭제된댓글

    제가 다 날씬한데 뱃살이 있거든요.
    의사샘이 지방흡입수술 하라고 하시더군요.

  • 9. ...
    '21.7.13 3:21 PM (223.32.xxx.154)

    덜 먹어서 위통을 줄이고,
    유산소로 배 기름을 걷어내고,
    복근운동으로 쪼여야 합니다.

  • 10. bb
    '21.7.13 5:37 PM (58.77.xxx.185)

    지방흡입… 저는 했어요 팔다리는 가는데 배만 …
    남편도 힘뺀제배보더니 콤플렉스면하라고…^^

  • 11. 혹시
    '21.7.13 8:09 PM (121.167.xxx.37)

    팔다리 길고 허리 짧으신 체형? 반대인 저는 배만 납작 ㅜㅜ

  • 12. 원글이
    '21.7.14 12:43 AM (180.69.xxx.44)

    저 허리 통짜로 길고, 엉덩이 처지고 다리 짧아요. (이건 초딩 때부터 책상에 앉아만 있어서인 듯)
    팔은 길구여.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1224182 초딩아이 바이올린 입문때 피아노 안배웠어도 가능할까요?.. 3 ..... 2021/07/13 1,063
1224181 거실에 에어컨 켜뒀는데 방문 꼭 닫고 있는 아이들 있나요? 21 .. 2021/07/13 5,425
1224180 다이어트 도움될까요 2 콩물 2021/07/13 1,270
1224179 ‘신용카드 캐시백’ 결정되자 카드사 “1차 재난지원금보다 어렵다.. 7 ... 2021/07/13 2,766
1224178 여권 만료가 6개월 남았는데요 7 Ff 2021/07/13 1,570
1224177 호캉스 해보신분들~가성비 좋은 호텔은 어디셨나요? (수영&.. 4 호캉스 2021/07/13 2,843
1224176 82가 이낙연 캠프 같다고요? 76 2021/07/13 2,084
1224175 전세집잔금이 9월 10 일인데 수리땜에미리 집을 비워달라는데... 5 수리 2021/07/13 1,410
1224174 윤석열 웃긴다 지부인 초딩논문은 대학 자율에 맡긴데 15 ㅇㅇㅇ 2021/07/13 1,965
1224173 문장 하나만 구문 분석 부탁드려도 될까요 1 구문분석 2021/07/13 422
1224172 백인 남자들이 여자 나이를 덜보나요? 13 .. 2021/07/13 3,283
1224171 라임반찬 1 ** 2021/07/13 605
1224170 이낙연 이낙연 이낙연 이낙연 이낙연!!! 19 이낙연 2021/07/13 1,261
1224169 여초사이트에 어떻게 이재명지지자가 있을수 있는지 21 진짜 이해불.. 2021/07/13 1,541
1224168 새삼 부모님들이 존경스러워요 5 @@ 2021/07/13 1,684
1224167 역대 가장 완벽한 '준비된 대통령' 이낙연 10 ㅇㅇㅇ 2021/07/13 905
1224166 82 쿡은 이제 이낙연 캠프가 된거 같아요 27 ?? 2021/07/13 1,326
1224165 이낙연은 가능성없음. 37 ... 2021/07/13 3,437
1224164 윤석열 너무 고맙네요 25 ... 2021/07/13 4,115
1224163 닭백숙 했는데 기름 걷어내는 비법 있을까요? 9 요리 2021/07/13 2,374
1224162 모르는 사람인데 반가운 느낌 아실까요? 6 도서관 2021/07/13 1,742
1224161 홍남기는 신용카드 사장인가요? - 펌 19 김주현 부하.. 2021/07/13 1,161
1224160 이낙연, 양승조 충남지사님 지사실에서 뵙고 바깥에서 점심을 함께.. 15 4 2021/07/13 1,524
1224159 세입자인데요 5 둥절 2021/07/13 1,999
1224158 홈랜드 너무 재미나네요. 아~ 피터퀸. 7 피터퀸 2021/07/13 2,446