우울증은 자기효능감, 환경과 관련있을까요?

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어떤 사람이 재능이 뛰어나 노력한 만큼 성과도 나오고
칭찬받고 인정받고 산다면 우울증이 있을까요?
물론 과도한 중압감 이런건 없이요. 술술 누리고
내가 한만큼 인생이 언제나 보답을 해준다면…
저같은 경우는 인생이 언제나 아등바등해야하고
좌절감을 겪는일들이 많았어요.
그러니 학습된 불안이 내재된것 같아요. 저희 부모님이나 형제는 주변에서 순탄하게 인정받고 커리어적으로도 잘 쌓아왔구요.
전 그렇지못하니 그분들은 제가 우울하다든가 불안하다든가 하는 그런감정을 이해를 못 하시더라구요…
암튼 그런 것들을 생각하니 나는 돌연변이인가 싶고 더 그러네요.

[어머]

진짜 그러네요…레질리언스님
그게 지금 제 상태인데 이게 호르몬과 세로토닌때문인가요? 오늘 아침에 맘에 안드는 일이 있었는데 계속 내가 그렇지 뭐 싶고 우울하네요

[네…]

코로나 후로 확실히 심해졌네요
이번에 아예 정신과 가서 상담도 받고
안정제라도 받아올까 싶어요ㅠ

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레질리언스님 감사해요
고양이처럼 밥이나 달라고 앵앵거리고
밥먹음 잠이나 쿨쿨 자고 싶네요
점 둘님 정신과 한군데서 약이랑 상담
다 하셨어요?

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수정해서 쓰려다 지워졌네요
다니는 병원 의사 한 달 상담비가 160으로 놀라울 정도라 상담은 따로 받아요 보통 1회 10만원 생각하심 적당해요
이게 의사 보다 상담사가 더 중요하구요
상담사 잘 만나기가 배우자 만나는 것 만큼 어려워요
천천히 잘 찾으세요

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상담사는 그럼 한번씩 받아보면서 파악해야될까요? ㅠ 감사합니다.

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나이 좀 있음 대화 한 두 번 해보면 파악되짆아요
상담사 중 거짓 눈물 흘리는 사람들, 가스라이팅, 지 신세한탄하는 인간들도 있어요
미리 10회 끊지 마세요 1회 공짜 그런 식으로 유도하는데
그냥 1회 씩 끊는 게 좋아요
판단은 자기 몫인데 어쩔 수 없어요
그런 노력도 좋은 사람 만나면 다 덮어질 거에요
상담은 케이스 바이 케이스라 소개 받지 마시고
공짜 상담 같은 건 추천 안 드려요