시가.남편에 대한 화를 어떻게 풀어야 할까요?

[ㅇㅇ]

잊고 살고 있다가도 갑자기 기억들이 생생하게 올라올때면 너무 화가 나서 숨을 못쉬겠어요.
마치 전쟁터 갔다온 군인이 ptsd 겪는거 같아요.
당했던 일들이 바로 어제일처럼 대화의 토씨하나까지 생각나요.
이게 내 정신적인 문제일까요? 약을 먹으면 좀 나아질런지..
그 상황들을 매일 복기하니 너무 괴롭습니다.

[50살]

그냥 지금이라도 나를 위해서 살아야죠. 상처준사람들 곱씹어봐야 내 귀한시간들 낭비다..생각해요. 저도 힘든기억많지만..그냥 그러라그래.. 하는 맘으로 약간거리두기중입니다.

[...]

맞아요
남편은 자기엄마는 뒤끝없다고 다 지난일 담아둔다고 하는데
그게 어떻게 잊어버려져요..

[----]

정신과나 상담소에서 상담 받아 보세요
건강가정지원센터나 보건소에서도 상담을 무료로 받을수 있을 거예요
혼자서는 극복 못합니다.
PTSD 같다니 정말 힘드시겠어요.
약먹기전에 상담 받으세요

[나도 늙어야 되고]

시간이 좀 많이 지나야 옅어지고
내환경이 육아나 이런저런 것에서 좀 여유로워지면
상대적으로 좀 덜해져요.
토씨 하나 안잊혀지는 거 맞아요.
힘내세요.

[...]

즉문즉설 하나 추천합니다.


고집멸도
https://youtu.be/27zZeX-G5VQ

[ㅇㅇ]

감사합니다. 괴롭힘과 학대. 부당한 처우를 몇년간 당하다가 뒤집어 엎고 잠잠해진지 10년정도 지났는데도 아직까지 그래요. 10년 더 지나면 잊혀지려나요?

[...]

시가와 연끊고 안보고 사니
그나마 숨이 쉬어져요.

그래도 불쑥불쑥 과거의
기억이 튀어 올라오긴 합니다

[무슨]

PTSD...... 죽을 만큼 맞았어요??

[헐]

PTSD가 죽을 만큼 맞아야만 생긴대요?
쉴드를 막무가내로 치네요.