미역국다이어트 성공하신분

[미역]

미역국으로 다이어트 성공하신분 계실까요
미역국만 먹겠다는거는 아니고요.
돌아가면서 꾸준히 할 음식들을 찾다보니 궁금해서요.

[ㅇㅇ]

다이어트는 아니고요
작년에 아파서 2두 동안 만두랑 미역국만 먹고 3키로 뺏어요

[추천]

다이어트 필요할 때 닭가슴살 미역국 아주 좋아요 밥 없이 먹어도 포만감 좋고 변비 안 생기구요

[고기]

듬뿍 넣고 두부도 넣고
매일 끓여드셔도 돼요
꼭 단백질이랑 같이 드세요
요오드 과다가 안 좋은 경우도 많아요

[답글]

달아주신분들 감사드려요.
출근을 안해서인지 식이조절로 기운이 빠져서인지 몸에 힘이 없네요.
어머님이 주신 자연산돌미역이 있는데 끓여야겠네요

[국에다]

국물은 안먹겠지만 현미곤약쌀 한숟가락은 말아먹어도 되겠죠?

[미역국이]

포만감이 좋아요~^^