필라테스 매일 해도 되나요?
작성일 : 2021-07-10 07:48:44
3251712
전 체력은 되는 것 같은데
매일 해도 되나요?
아니면 하루씩 쉬어줘야 근육에 좋은가요?
IP : 211.211.xxx.103
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 이론상으로는
'21.7.10 7:53 AM
(115.140.xxx.213)
상체랑 복근은 매일 해도 되고 하체는 이틀에 한번이 적당하다고 합니다
2. 맘
'21.7.10 8:30 AM
(218.153.xxx.253)
묻어 질문드려요 필라테스 선생님들이 모두 여자이신 것 같은데 남자들도 필라테스 배우나요? 왠지 뻘쭘할 것 같아서요 다들 어떻게 하시나요?
3. 비용
'21.7.10 8:54 AM
(222.234.xxx.68)
비용도 꽤 비쌀텐데
그정도 여유 있으면 매일 가서
운동하면 좋지요
4. ...
'21.7.10 9:01 AM
(39.7.xxx.200)
남자도 합니다
5. …
'21.7.10 9:33 AM
(211.211.xxx.103)
남자는 개인렛슨 받더라고요
6. 인생은
'21.7.10 12:07 PM
(210.123.xxx.252)
매일 해도 될거 같아요. 개인레슨 받다가 그룹수업쿠폰 유효기간때문에 요즘 2주째 그룹받는데 어깨도 아프고 몸도 찌뿌둥하고 ㅠㅠ 개인이 확실히 좋네요.
저 다니는 데는 그룹수업에 아저씨 있어요. 나름 열심히 하시는데 보통 여자에 맞춰져 있는 기구세팅바꿔가면서 해서 가다리는 시간이 있어서 좀 아쉽더라구요.
7. …
'21.7.10 2:01 PM
(1.234.xxx.84)
저 주 5-6회 세달 다녔어요. 강사샘이 스트레칭과 근력 적절하게 섞어서 프로그램 짜니 좋았습니다. 스트레칭 쉬워보여도 제대로 하면 땀 엄청 나요.
그리고 윗댓글님, 우리 아들도 남자샘에게 필라 개인레슨 받았어요. 단체레슨은 여자수강생이 많으니 강력거부하더라구요. ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1269184 |
대만 국민배우가 한국이 부러운 이유 5 |
링크 |
2021/11/13 |
2,644 |
| 1269183 |
이재명 욕 하는 거 들어보세요 93 |
ㅇㅇ |
2021/11/13 |
3,745 |
| 1269182 |
버스타고 2030과 소통 노력하는데도 지지율은 왜 그모냥일까요... 2 |
ㅇㅇ |
2021/11/13 |
603 |
| 1269181 |
32평 커튼 비용을 얼마나 잡아야할까? 5 |
커튼 비용 .. |
2021/11/13 |
2,632 |
| 1269180 |
수성구 분양이나 매매 질문있어요. 5 |
샬롯 |
2021/11/13 |
1,011 |
| 1269179 |
김용건 갓파더에 나오는게 더 황당 11 |
김용건 |
2021/11/13 |
3,749 |
| 1269178 |
매일 의혹을 새 의혹, 새 사건사고로 덮는 이재명! 7 |
끔찍한 |
2021/11/13 |
630 |
| 1269177 |
윤석열은 문재인을 왜그리 싫어하나요? 41 |
ㅇㅇㅇ |
2021/11/13 |
2,280 |
| 1269176 |
냉동실에 버터나 편강은 얼마나 보관이 가능한가요? 2 |
그므시라꼬 |
2021/11/13 |
1,252 |
| 1269175 |
펌 통역사가 들어본 윤석렬 통역의 난이도 ㅡ 1 |
음 |
2021/11/13 |
1,419 |
| 1269174 |
윤석열 당선돼 1년간 복수하면 나머지 4년은 뭘하나 4 |
안철수 |
2021/11/13 |
874 |
| 1269173 |
냉장고 에너지효율1등급vs 2등급 차이 많이 나나요? 9 |
ㅇㅁ |
2021/11/13 |
3,879 |
| 1269172 |
여성을 비하하는 이재명에게 실망한 여성들 9 |
ㄴㄴㄴㄴㄴ .. |
2021/11/13 |
1,164 |
| 1269171 |
이재명 측 '가짜뉴스'라더니..소방 '대원 질책' 인정, 엄중 .. 17 |
ㅉㅉ |
2021/11/13 |
1,919 |
| 1269170 |
82쿡 회원이 된 계기 말해보아요. 43 |
오래된 |
2021/11/13 |
1,261 |
| 1269169 |
학부모가 코로나 걸렸다는데 2 |
ㅇㅇ |
2021/11/13 |
1,652 |
| 1269168 |
요즘 필라테스 강사 아무나 하는 거 같더라구요 10 |
필라테스 |
2021/11/13 |
5,233 |
| 1269167 |
밀떡은 꾸덕꾸덕한 떡볶이가 안 되나요? 1 |
크하하하 |
2021/11/13 |
706 |
| 1269166 |
고들빼기도 지져먹나요? |
.. |
2021/11/13 |
641 |
| 1269165 |
주14시간 근무하는 알바 경비 처리 될까요?? 2 |
11 |
2021/11/13 |
1,118 |
| 1269164 |
재즈가수이름좀알려주세요 3 |
82 |
2021/11/13 |
661 |
| 1269163 |
김장 30포기 두명이서 하면 몇시간 걸릴까요 1 |
... |
2021/11/13 |
2,252 |
| 1269162 |
두 대선 후보의 재산 형성과정이 중요함. 선거잘 해야함. 14 |
이 재명과 .. |
2021/11/13 |
1,074 |
| 1269161 |
화이지 백신 임상실험 부적격이란 기사가 이제 슬슬나오네요 23 |
ㅇㅇㅇ |
2021/11/13 |
2,526 |
| 1269160 |
탕웨이는 한국서 서울 아닌 농촌에서 텃밭 가꾸고 사나봐요 20 |
제이나 |
2021/11/13 |
19,875 |
