단식3일째예요

[ㅇㅇ]

운동하는거 너무 귀찮아해서 16:8간헐적단식으로 한달에 5.7키로 뺏는데 목표체중까지 갈길이 멀던차
3일단식하면 5키로 빠진다는 정보를듣고
시작했어요
첫째날은 배하나도 안고프고 잘넘어갔고
자고일어나니 0.9키로 빠져있드라고요
둘째날은 오후되니 살짝 배고파졌는데
못견딜정도는 아니더라고요
자고일어나 실망스럽게 0.3키로뿐이 안빠져있네요
오늘 3일째인데 오히려 어제보다 배는 하나도 안고프고 뭐 먹고싶은것도 없고 식욕은 그런상태인더 서있는데 힘이하나도 없고 핑핑도네요 ㅎㅎ
그래서 누워있어요
지금 단식단계 레벨10 인슐린에 인감단계예요 이제한단계 남았어요 면역세포재생이요
살은 그냥 그런것같고 건강엔 무지좋을것같아요 해보니 ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

일주일단식 대단하세네요 우와 !

[어떻게]

어떻게 배가 안 고프죠? ;;^^
저는 출근 안 하는 주말이면 늦잠 자고 싶어도 더 삐대지 못 하고 일어나는 게 배고파서인데요. ㅜㅜ

[..]

할리우드48인가 그거 마시면서 이틀하면 거의 5키로씩 빠지던데요

[오늘만 더]

저도 처음 단식할 때 ,3일째가 제일 힘든것 같더라구요.
지금은 격일 단식 중인데... 뭐 괜찮네요..
3키로 빼는 건 문제가 없는데, 유지 하기가 힘들더라구요..
벌써 많이 체중을 뺐으니, 단식 후에도 잘 되실 거에요.. 화이팅!!

[대단]

한끼도 못 굶는 사람이라서 ~~
감량후 잘 yuji 하세요ㆍ요요가 달릴준비 중일겁니다