1일 1식 하시는 분들 한끼 점심 저녁 중 언제 드시나요

[ㅇㅇ]

1일 1식 하려면 한끼는
언제 먹어야 좋은 걸까요

[ddddd]

점심이 낫지 않을까요?
저도 “거의” 1식 해요.
아침은 안먹거나 플레인요거트에 과일.
점심은 도시락 싸구요. 일반 한식으로요.
4-5시쯤 간단하게 빵이나 견과류 먹고
저녁은 거의 안먹어요.
3개월에 4키로 빠졌네요.

[....]

점심이요.
배고파서 빨리자요...

[ㅇㅇ]

저녁 먹는데요.
6시 돼 가도 배 안고플 때가 많아서 난감해요.
식욕 떨어지는 호르몬이 나온다더니 진짜 자꾸 입맛이 없네요.
살 빠지는 재미도 쏠쏠하고요

[4888대단]

대단해요 언니보니까 점심을 먹더라구요
전3끼안먹으면 식은땀나고 어지럽던데

[ᆢ]

점심이 제일 낫죠

[ㅇㅇㅇ]

점심요 1시반 쯤요
1일1식은 칼로리 있는 건
24시간 중 식사시간 딱 1시간만 먹고
나머지는 물로 단식하는게 1일1식이예요

[거의1식]

거의 라고 썼건만.