뱃살 드릅게 안빠지네요...

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어릴땐 윗몸일으키기, 렉그레이즈 1주일만해줘도 탄탄한 아랫배 장착됬는데...
후...
지방 드릅게 안빠지네요.
그나마 힘줘도 안들어가던거, 힘주면 들어가는 수준....ㅜㅜ
뭐 막 많이 먹는 편도 아닌데...ㅜㅜ

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제왕절개랑도 연관있을까요? 아랫배 자극 잘 안오고 느낌도 뭔가없긴해요.

[물렁배]

플랭크 해보세요
기분탓인가?
저 요즘 PT받는데 플랭크하고 복근이 조금 단단해지는 느낌이 들어요
아직 드라마틱한 효과는 못봤지만 복근에 탄력이 생기는것같아요

[콩]

저도 하고싶네요
..운동다시헤야늕데 헬리코박터 약먹어 힘들어못가겟어요

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아이고 언니 안 드셔야 됩니다. 걍 다이어트는 식이에요 식이!!!

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저 하루 한끼 정도만 정상식이고 많이 먹지않아요...ㅜㅜ
방금도 배고픈거 꾹꾹 참고 방토 대여섯개 먹음.ㅜㅜ
잠이나 자야겠어요. 낮잠잤더니 잠은 안오고 배는 고프고~~

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저도 마른 체형에 하루에 한 끼 먹는데도 배가 안 들어가요
요즘 운동하는데 옆구리는 금방 잘록해졌는데
배 볼록한 거는 진짜 안 빠지네요
의자에 앉아있으면 뱃살이 얼마나 부대끼는지..
정말 불편해서라도 확 썰어버리고 싶어요

[이런]

말 좀 이쁘게 합시다. 아무리 얼굴이 안보이지만....

[ㅡ]

변비는 없으신가요?

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정말 욕나올정도로 안빠져서 그래요. 죄송!!ㅜㅜ
변비는 오히려 젊을 때가 더 심했던거같아요.
전 옆꾸리도 그렇고 배 중에서도 허리라인 아래가 참 안빠지네요.