요즘 아침에 일어나면 잘 붓는데 살이 불어나는 느낌이에요.
평생 45키로 넘긴 적이 없었는데
턱밑살도 늘어지기 시작하는거 같고
샐러드 같은 가벼운 음식으로 체중 조절해야지 안되겠어요ㅜ
자유게시판
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폐경 후 몇 키로 찌셨나요?
ᆢ 조회수 : 5,031
작성일 : 2021-07-03 21:04:54
IP : 223.38.xxx.125
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'21.7.3 9:07 PM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글20킬로요
2. 9090
'21.7.3 9:08 PM (121.165.xxx.46)안쪘는데요
2키로 찌긴 했나
다 뺐어요.3. ㅇㅇ
'21.7.3 9:09 PM (1.240.xxx.6)저도 43-47이었는데 폐경 후 현재 54.
4. 완경된지
'21.7.3 9:10 PM (121.133.xxx.137)얼마나 되셨는데요?
저 이제 일년반 됐는데
완경 직전 일년에 걸쳐 원래체중 만들어놓은거
정말 잘했다 싶어요
계속 그때처럼 먹고 사는데
아직까진 괜찮네요
매일 허리사이즈 체크합니다 불안해서 ㅎ5. ..
'21.7.3 9:24 PM (223.33.xxx.80)54에서 57-58되었는데
절대 안 빠짐 ㅋ6. ㅠ
'21.7.3 9:26 PM (1.225.xxx.114) - 삭제된댓글평생48이었고
폐경 2~3년도 살안찌더니
6년지나니 슬슬
48이 53되었고 굶고 운동해도 안빠져요7. ..
'21.7.3 9:39 PM (58.123.xxx.98) - 삭제된댓글저도 폐경되고 4~5키로 늘었어요
평생소식이었고 조금만 먹어도 배가불러서 먹고싶어도 못먹었는데
세상여서 제일 맛있는게
밥이 되었네요8. 지방
'21.7.3 9:40 PM (121.165.xxx.46)지방이 여성홀몬 역할을 하는거라
찌는거라데요
너무 걱정하지 마세요
괜찮을거에요.9. 으으
'21.7.3 10:43 PM (111.171.xxx.126)안 찐 분은 안 계실까요?
10. ㅎㅎ
'21.7.3 10:48 PM (180.68.xxx.158)50키로에서
54키로...
관리 좀 하면 52키로
워낙 소식하던 습관이라 더 줄이지는 못하는데,탄수화물을 최소한으로만 먹으면
확실히 감량되요.11. 전
'21.7.4 12:34 AM (14.138.xxx.159)46~47에서 50.7까지 갔다가 커피+ 빵을 줄이고
계단오르기와 걷기했더니 48.3~48.8이에요.
팔뚝살과 아랫뱃살만 쫌~ 빼고 싶네요.12. 00
'21.7.4 8:02 AM (58.123.xxx.137)2-3키로 왔다갔다 해요
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