폐경 후 몇 키로 찌셨나요?

[ᆢ]

요즘 아침에 일어나면 잘 붓는데 살이 불어나는 느낌이에요.
평생 45키로 넘긴 적이 없었는데
턱밑살도 늘어지기 시작하는거 같고
샐러드 같은 가벼운 음식으로 체중 조절해야지 안되겠어요ㅜ

[9090]

안쪘는데요
2키로 찌긴 했나
다 뺐어요.

[ㅇㅇ]

저도 43-47이었는데 폐경 후 현재 54.

[완경된지]

얼마나 되셨는데요?
저 이제 일년반 됐는데
완경 직전 일년에 걸쳐 원래체중 만들어놓은거
정말 잘했다 싶어요
계속 그때처럼 먹고 사는데
아직까진 괜찮네요
매일 허리사이즈 체크합니다 불안해서 ㅎ

[..]

54에서 57-58되었는데
절대 안 빠짐 ㅋ

[지방]

지방이 여성홀몬 역할을 하는거라
찌는거라데요
너무 걱정하지 마세요
괜찮을거에요.

[으으]

안 찐 분은 안 계실까요?

[ㅎㅎ]

50키로에서
54키로...
관리 좀 하면 52키로
워낙 소식하던 습관이라 더 줄이지는 못하는데,탄수화물을 최소한으로만 먹으면
확실히 감량되요.

[전]

46~47에서 50.7까지 갔다가 커피+ 빵을 줄이고
계단오르기와 걷기했더니 48.3~48.8이에요.
팔뚝살과 아랫뱃살만 쫌~ 빼고 싶네요.

[00]

2-3키로 왔다갔다 해요