필라테스 주3회 힘들겠죠

[영차]

1대1 피티 수업을 하는데
점점 효과를 보고 있어요

큰맘먹고 운동을 등록했는데 피티쌤이 어느날 병원가시라고 ..못가르치시겠다는걸 도수치료라 생각할테니 스트레칭이랑 활력만 생기게 해달라 했어요

샘이 피티 비용 받고 너무 미약한 피티라며
늘 너무 미안해 하셨지만 그렇게라도 하니 다리에 힘이 좀 생기고
가벼워지고 혼자 걷기도 하면서 많이 만족하고 있어요

샘이 이럴때 그룹수업을 함 해보라며 남들 운동하는걸 봐야 자극과 동기부여가 된다해서 1회 해봤는데 좋더라구요

제 반응을 보신 샘이 지금이 운동재미와 효과를 주는 타이밍이라며
딱 한달만 주 3회를 권하시네요
주1회 개인 2회 그룹이요
절대 장삿속 있는곳 아니에요

워킹맘이고 코로나라 밥이 매일 숙제고
주3회는 시간과 체력으로 넘 무리한 도전 아닐까 하면서도
요즘 삶의 질이 좀 달라지니 욕심도 나네요

주 3회 운동 할수있을까요?

[저는요]

주3회 1대1 수업받고 있어요
동작하나하나 신경써서 하다보면 진짜 힘들긴 해요
저는 체형교정 목적이라 더 힘들어도 중간에 한번 쉬면 확 틀어져서 꾸준히 나갈려고 하고있어요

[gma]

지금은 1대1, 주1회 하시는 거예요?
시간만 된다면 하세요.
체력은 길러지고 재미있을때 해야죠

[인생은]

저 개인 주2회 그룹 주1회해서 3번 하는데 처음엔 힘들지만 할 만 해요.
결제해 놓은 그룹 소진해야 해서 이번 주 부터 주3회 그룹하기로 했는데 확실히 개인 할 때가 운동효과가 더 좋은 것 같아요.

[영차]

지금은 개인 주 2회에요
참 저도 체형교정도 해요
허리가 아플수밖에 없는 총체적 난국 상태라고요
저보고 일할때 오른쪽만 보고 일하냐고
몸통이 아예 오른쪽으루가있고
골반은 좁게 오그라들어있고 등등

[제경험]

2년전에 어깨와 등통증으로 울면서 침맞고 도수치료하고 하다가 주 3회 1:1 필라테스했어요. 강사가 제가 나이도 있고 하도 힘들어하니 너무 살살 했던거 같아요. 30회 끝나고 그룹 가겠다고 했더니 못하고 돌아올 거라고 했어요. 처음에 정말 죽기살기로 했는데 조금씩 적응했어요. 저는 해보길 강추합니다.

[동글이]

괜찮아요 첨엔 힘들지만 체력 길러져요. 예전 회사에는 주 오일 하는 사람도 많았어요