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저녁 굶어도 될까요? 다이어트 관련

Darius 조회수 : 2,040
작성일 : 2021-07-01 07:59:02
3키로 빠지더니 살이 안빠져요
아침점심저녁 다 챙겨먹고
양은 다 1/3 정도로
저녁은 5시 30분에 딱 시간 맞춰서 먹고 군것질 안해요
과체중에서 내려올 생각을안히ㅡ는데 저녁 스킵해도 될까요?
IP : 223.38.xxx.60
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '21.7.1 8:09 AM (168.126.xxx.173)

    굶는건 위벽을 깎아서 반대요

    토마토나 삶은 계란 종류로 드셔보세요

  • 2. 음
    '21.7.1 8:23 AM (72.143.xxx.108)

    1/3이 어느정도 이에요?

  • 3. Darius
    '21.7.1 8:25 AM (223.38.xxx.60)

    밥 세숟가락정도요

  • 4. 하루
    '21.7.1 8:26 AM (121.133.xxx.137)

    두끼 먹은지 이십년 됐어요
    위장에 문제 없으시면 한끼 줄이세요
    영양과다시대

  • 5. 그냥
    '21.7.1 8:31 AM (211.248.xxx.147)

    평생스킵할거 아니면 하지마시고 원래 정체기 있으니 조금 더 걸으시며 무조건 버티세요. 길게는 두주정도 정체기 잇다가 다시 쭉쭉빠집니다. 그냥 존버가 답이예요.

  • 6. 밥먹고
    '21.7.1 8:41 AM (116.41.xxx.141)

    계단 오르기 하든지
    밥빼고 계란 샐러드만 좀 먹든지
    굶기는 노노
    근육만들어야 자동칼로리 소모시스템 만들어짐

  • 7. ㅇㅇ
    '21.7.1 8:57 AM (223.38.xxx.254)

    가능한가요??
    가능만 하면 살 빼는데는 직빵이긴 하죠

  • 8. 원래
    '21.7.1 5:08 PM (112.145.xxx.70)

    한 끼 굶는 게 요새 트렌드 잖아요

    간헐적 단식. 18시간 금식.

    세 끼 다 먹으면 살쪄요. (누가 그랬더라....)

    성장기 아니면 2끼 먹어도 안 죽습니다.

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