스트레스가 뭔지 정확히 설명해주세요.

[질문]

몸이 안좋아 1차 병원갔다 진단받고 대학병원 갔는데 두곳다 스트레스 받은거 있냐 물어봐서요.. 만병의근원 스트레스..
제 생각엔 스트레스 없다고 대답했는데 어떤 경우를 스트레스라고 하나요?
예를들면 일주일후 시험이라 죽기살기로 공부하면 그게 스트레스인가요?
모임장소 정하느라 맛집검색을 10시간 하고 있음 그게 스트레스인가요?
여행전 여행계획 세우느라 잠못자고 검색예약 하는게 스트레스인가요?

[ㅇㅈㅇ]

보통 고민괴 걱정 아닐까요?
그런 스트레스 없으신가봐요 ㅎㅎ

[....]

평온한 일상속에도 스트레스는 있죠.
스트레스 없는 삶이 어디 있겠어요.
가벼운 스트레스는 활력이 되지만 언제나
과잉이 문제죠.
예로든 중요한 시험공부 죽기 살기로 하는것이나
맛집 검색 10시간, 여행계획때문에 잠을 잘 못 잔다면
평범한 상태는 아닐것 같네요.

[.....]

자기만의 스트레스이력이란 무엇인가에 대해 참고할 만한 글입니다
https://blog.naver.com/acabi/222094481863

[...]

언급하신거 스트레스맞아요

[이모든것]

불안,공포, 짜증 등등등

[..]

인간의 가장 근본적인 스트레스 감정은 두려움입니다

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저도 스트레스땜에 돌겠어요
아는 분들중에 정신병있는 사람도 많고 가는 곳마다 진상도 많이 만나고 돈도 여유가 없어 정한 금액에 맞추려다 보니 뭐 한개 사려면 기본이 몇시간 또는 일주일내내 고민하질않나..
그러다보니 매번 한숨이에요.. 다른 사람들은 돈 없어도 형편껏 여행도 잘하던데 저는 제가 생각해도 답답해요