40대 다이어트, 간헐적 단식 및 이뇨제 문의

[다이어트]

40대 다이어트해야 되는데요.
아침 굶는 거랑
계란이나 견과류 같은거 간단히 먹는 거랑
차이가 있을까요?
전체적인 음식량 줄이는 게 관건인 거죠?

근데 제가 많이 먹는 건 아니거든요.
한번에 라면 하나도 다 못먹게 위가 줄었는데
살은 계속 쪄서요.
제가 운동을 싫어하는 편이라 운동부족인듯 해요.
이젠 더이상 미룰수 없어서 무조건 빼야될거 같아요.

계속 살이 쪄서 병원 가서 피검사했는데
별다른 이상은 없이 정상이고
아주약간 당뇨 경계치로 나왔어요.
의사 말이 제가 갱년기가 되어가면서 호르몬변화로 인해 부종이 있는것같다며
이뇨제를 처방받았어요.
이뇨제 먹으니까 2~3일만에 2키로 가까이 줄더라고요.
평소처럼 먹고 움직임도 같은데도요
이뇨제 끊으면 귀신같이 원래 몸무게로 돌아오는데
이걸 왜 먹는지 솔직히 잘 모르겠어요.
의사는 한달치 처방했구요.
이거 계속 먹어도 되는 걸까요?

[ㄱㄱ]

의사한테 물어보셔야죠

[갱년기되면]

세포와 세포사이에 수분이 안빠져나간데요 ㅠ 여성호르몬이 없어져서 그렇다네요 40대 되니 한달중 대부분이 늘 부종이 있어요 ㅠ 예전 생리마치고 황금기간에는 쫙 빠지더니 이젠 없어요 그냥 생리전이나 후나 늘 부어있어요 그나마 식이요법으로 덜먹어야 겨우 빠지더군요

[다이어트]

의사는 걍 먹으라고 주던데요. 여성호르몬이 없어지면서 수분이 안빠져나간다.. 슬프네요. 의사 말은 지금 붓기 안빼면 나중에 살 엄청 찐대요. 근데 또 이뇨제 끊으면 몸무게 돌아오는 것도 정상이래요. 어처라는 건지.

[음]

세포와 세포사이에 수분이 안빠져나간데요 ㅠ
여성호르몬이 없어져서 그렇다네요
40대 되니 한달중 대부분이 늘 부종이 있어요 ㅠ

정말요?@@