세상에.. 불안장애가 저한테 왔네요

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원래 욕심이 좀 있는 스탈이었어요..



근데 세상일이 맘대로 되나요..



최근몇년사이 힘든일도 꽤 있었고..재테크도 제대로못했죠.



후회하고 비교하다보니 남보다 뒤쳐질것같다는 느낌들었고..



그런가부다했어요..



그러던 어느날 잠못자고 ..



가슴두근거리고 초조하고 불안하고



안절부절 어찌할바 모르고 창밖으로 뛰어가고싶어지는데..



그냥 갱년기 우울로 잠만 좀 못자는거야 생각했는데..



잠못자 정신과약 조금은 먹고있었는데..



이런 기분은 처음이라 너무 두렵습니다.



항우울 항불안 한알씩 받아왔습니다



디아제팜 이라고 의존성있다고 나와있네요



이런 제 자신이 낯설고 두렵네요



원래의 저로 돌아갈수있을까요


무서워서 눈물이 흐르네요

[000]

비교를 하지말고 스스로를 좀 내려놓는 연습을 하시면 어떨까요

[요즘]

요즘 불안장애 공황
너무 많아서 그냥 감기같은거에요

얼른 나으실거에요.

[..]

저도 3월에 공황으로 약 먹기 시작했는데 지금은 그 전의 나로 거의다 돌아갔어요
약은 안 먹는 수준

[치료만이]

해결책입니다.
성격도 의지도 원인이 아니고 우울증은 호르몬의 문제예요.
열심히 치료 받으시고 약 복용하시고 매일 꾸준히 햇볕 보면서 걷기운동이나 등산하세요.
그러면 회복됩니다.

[ㅇ]

저도 항불안 항우울 먹고 있는데 의사쌤이 영양제 먹는다 생각하라고 하더라구요.

[..]

몇개월 치료하면 나아요
누구나 그럴때 올 수 있고 치료약도 있으니
걱정마세요.
저도 아버지 돌아가시고 그랬는데
치료받고 나았어요
별거아님.

[님처럼]

증상이.경미하고
초반부터 치료한 경우는
거의 다 낫더라구요.
제 친구도 1년정도? 치료하고 완전 나아졌어요