이유없이 불안할떄는 어떻게 해야하나요?

[불안]

마음이 불안해서 암것도 못하겠어요.
불안의 원인이 무엇인지도 모르겠구요.
복합적이겠죠.
아이학업문제, 회사업무등…
기도를 하면 없어질까요?
아이학업문제, 회사 업무문제…
다 예전부터 같았는데 갑자기 어제부터 불안감이 언습하는 이유가 뭔지…
입맛이 없을정도예요. ㅠㅠ
두근두근. 정신병 걸릴거 같아요.

[정신과]

약 드세요
정신도 감기가 들어요

[나야나]

맞아요 일단 약의 도움을 받고 천천히 본인을 들여다보세요 불안의 원인이 있을겁니다

[잠을 못자면]

돈이 없어서 생기는 불안증세보다 더 심하다네요
정신과약도 잠을 충분히 자게 하니 도움 받으시고 잘주무시는게 제일 중요 합니다.
무리하지 마시고 스트레스 해소 잘하세요.

[..]

빨리 차료하세요
더 진행되면 몸으로 증상이 나와요

[...]

정신과약드세요

[....]

저는 기도하면서 효과 많이 보았어요. 매일 규칙적으로 기도 시간을 따로 내어 깊은 기도를 했었어요

[도움되시길]

원자력병원 김민석박사님 유튜브인데
암환자면역력 크게 높이는법 이라고 했지만 왜 걱정이라는걸 하게 되는지, 걱정하는 뇌와 생각하는 뇌는 다른부위라는것도 설명해주세요.
알고나면 좀 콘트롤이 쉬워질거같아서
추천드려봅니다.
https://youtu.be/aOx_2bJStJI

[약을]

복용해야죠.
병원가세요.