가슴 답답 짜증 후회 증오
....
죽고싶다...
자유게시판
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생리전 증후군
휴 조회수 : 1,476
작성일 : 2021-06-26 18:04:11
IP : 39.7.xxx.127
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'21.6.26 6:10 PM (223.39.xxx.220)저도 생리전증후군에 지금 시달리는데 우울하고 얼굴은 할머니로도 언뜻 보이니 더짜증 나는것 같아요ㆍ우울하니까 표정으로 반영이 되는건지
2. 바로
'21.6.26 6:12 PM (222.236.xxx.99) - 삭제된댓글신경안정 물질인 철분이 다른 영양분과 함께 수정란 착상 준비로 자궁 충혈에 모두 쓰여, 혈중 농도 낮아져서 그래요.
철분이 부족해 우울 짜증 분노 히스테리 다 나와요.
급한 대로 종합 비타민제 드시거나, 철분제 식간에 드세요.
생리 전 일주일 정도 챙겨 먹으면 고생 덜해요.
비타민C랑 먹으면 더 좋으니까 오렌지 쥬스나 비타5??하고라도 같이 드세요.
식간에 먹으면 변비도 예방되고 흡수율도 높인다고 해요.
약국 가시거나, 철분제가 싫으면 정육점 얼른 가서 소고기 사와 저녁 드세요.
깻잎에 철분 많으니까 쌈으로 같이 드시고요.3. 누워서
'21.6.26 6:16 PM (182.212.xxx.180)배에 따뜻한거 대시고 맛있는군걸질도 하세요
저도 짜증 분노 막 떠오는데 힘들어요
전갱년기나이인데 생리는꼬박꼬박해서ㅠ4. ..
'21.6.26 6:17 PM (39.7.xxx.127)감사합니다......
5. 새옹
'21.6.26 6:26 PM (211.36.xxx.117)바이텍스베리 검색해서직구해 먹어요
전 먹고 정말 효과 많이 봤어요
짜증이 줄어요
꼭 드세요6. 감사합니다
'21.6.26 6:32 PM (39.7.xxx.127)바이텍스베리 감사합니다
7. 12
'21.6.26 7:51 PM (211.189.xxx.250)마그네슘도 효과 봤어요
8. 정신의학과
'21.6.26 9:20 PM (218.145.xxx.155)에서 처방 받으세요. 진작 안간걸 후회 해요.
9. 간단한 방법
'21.6.26 10:17 PM (218.50.xxx.159)요가중 합장합족 자세 하루 5분 이상 해보세요. 어려운 자세도 아니고 효과 진짜 최고에요.
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