비트먹으니 설사하는데

[ㅇㅇ]

좋은 방법이 없을까요? 생으로 채썰어 먹으니 설사해서 찜기에 깍둑썰어 10분찌고 5분 뜸들여 먹는데도 비슷하네요.

혈관건강에 좋다해서 계속 먹고 싶은데 설사하니 안먹는 게 나은가 싶기도 하네요.

설사하면 영양분 흡수가 안되는 걸까요?

[.......]

찌고 뜸들여 먹었는데도 그러면 비트 안에 있는 어떤 것하고 안 맞는 모양입니다.
비트로 짱아치도 담고 물김치도 담긴 하던데..
찌는 게 가장 안전해 보이지 않나요?

[변비]

저는 그거 먹고 변 색깔 처음에 기절 하는 줄
꾸준히 드셔 보세요

[ㅇㅇ]

저도요ᆢ
저도 쪄서 다른 야채랑 쥬스 해서 먹는데도 설사 나더라고요.
근데 전 평소에 변비 있어서 은근 설사 좋아해요.

[ㅇㅇ]

비트는 계속 먹고싶은데 설사하니 고민되네요. 숙변제거 효과도 있는 것 같아요.

[비트를]

10분정도 쪄서 엄지손톱크기 썰어서 물컵에 담아놓아요 붉고 진하게 우려낸 물을 빨대로 드세요 매일...

[이어서]

나머진 냉동실에 얼리세요

[요리학원]

건강요리학원에서 배웠는데 많이 사서 작은 감자정도로 잘라서 한시간정도 약불에서 찌고 냉동시켜놨다가 사과 바나나 레몬즙 냉동 비트 한덩어리 물 시럽 한수저 넣고 갈아마셔요. 소화 잘되고 참 좋더라구요.
비트가 섬유질이 쎈편이라 그냥 먹으면 소화가 잘 안된데요.

[...]

깍둑썰어서 쩐 다음에 ABC 주스 만드세요.
약간의 설사가 나올수 있는데
똥배가 쏙 들어갔어요.
사과1:당근1:비트 0.3이요.
만약 사과가 150g이면 당근 150g, 비트 50g
물 150ml를 믹서에 갈아서 건더기까지 다 드시면 돼요.
250ml씩 아침저녁 2번 드시든지
냉장고에 넣어두면 되니까 다음날 아침에 한잔.

[happywind]

생비트 먹음 알러지로 목안이 따거워요 ㅠㅠ
깍뚝썰기로 십분 쪄서 냉장실 두고
오렌지랑 갈아서 먹는데 괜찮아요.
방송서 나온 방법이래요.