명상을 하는 루틴이나 방법 있으신가요?
하루에 다만 얼마라도 시간을내서 명상을 해보려고하는데 방법을 모르겟네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어떤 명상법 하시나요??
......................... 조회수 : 1,530
작성일 : 2021-06-24 15:26:27
IP : 125.128.xxx.134
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅎㅇ
'21.6.24 3:26 PM (110.9.xxx.143) - 삭제된댓글잠자기. 영화보기
2. ..
'21.6.24 3:27 PM (218.148.xxx.195)전 가끔하는데 유튜브에
나무명상이라고 검색해서 해요
편안해져요3. ..
'21.6.24 3:27 PM (118.33.xxx.158)넷플릭스에 명상영상이 올라왔던데
따라해보니 괜찮았어요~~4. ᆢ
'21.6.24 3:28 PM (122.42.xxx.140) - 삭제된댓글성경을 한두장씩 읽어요 해본것중에 제일 좋아요
5. 129
'21.6.24 3:47 PM (125.180.xxx.23)맞는건지 모르겠는데
성체조배하면서 저의뇌가 점점 커지는 상상...?해봤어요.
오늘 처음이요.
명상이라면 명상인건지...
평상시는 그냥 성체조배하면서 눈감아요.
예전에 누워서 했었는데,
개인적으로 명상을 했다가 떠오르는 영상과 망상?때문에 개고생을 해서
두번 다시 누워서 명상하진 않습니다.6. ㅁㅁㅁㅁ
'21.6.24 4:06 PM (125.178.xxx.53)전 삼성헬스에 들어있는거 해요
7. say7856
'21.6.24 5:23 PM (121.190.xxx.58)명상 감사합니다,
8. ...
'21.6.24 6:47 PM (211.223.xxx.6)명상 참고할께요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N