명상을 하는 루틴이나 방법 있으신가요?
하루에 다만 얼마라도 시간을내서 명상을 해보려고하는데 방법을 모르겟네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어떤 명상법 하시나요??
......................... 조회수 : 1,378
작성일 : 2021-06-24 15:26:27
IP : 125.128.xxx.134
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅎㅇ
'21.6.24 3:26 PM (110.9.xxx.143) - 삭제된댓글잠자기. 영화보기
2. ..
'21.6.24 3:27 PM (218.148.xxx.195)전 가끔하는데 유튜브에
나무명상이라고 검색해서 해요
편안해져요3. ..
'21.6.24 3:27 PM (118.33.xxx.158)넷플릭스에 명상영상이 올라왔던데
따라해보니 괜찮았어요~~4. ᆢ
'21.6.24 3:28 PM (122.42.xxx.140) - 삭제된댓글성경을 한두장씩 읽어요 해본것중에 제일 좋아요
5. 129
'21.6.24 3:47 PM (125.180.xxx.23)맞는건지 모르겠는데
성체조배하면서 저의뇌가 점점 커지는 상상...?해봤어요.
오늘 처음이요.
명상이라면 명상인건지...
평상시는 그냥 성체조배하면서 눈감아요.
예전에 누워서 했었는데,
개인적으로 명상을 했다가 떠오르는 영상과 망상?때문에 개고생을 해서
두번 다시 누워서 명상하진 않습니다.6. ㅁㅁㅁㅁ
'21.6.24 4:06 PM (125.178.xxx.53)전 삼성헬스에 들어있는거 해요
7. say7856
'21.6.24 5:23 PM (121.190.xxx.58)명상 감사합니다,
8. ...
'21.6.24 6:47 PM (211.223.xxx.6)명상 참고할께요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1223801 | 방역기획관은 하는 일이 뭔가요?? 10 | ????? | 2021/07/12 | 898 |
| 1223800 | 오늘 본 웃긴 댓글 15 | ㅇㅇ | 2021/07/12 | 4,475 |
| 1223799 | 부산 비만관련 가정의학과 4 | 살찐자 | 2021/07/12 | 1,027 |
| 1223798 | 반클리프앤아펠 목걸이 샀어요 5 | 사오정 | 2021/07/12 | 4,989 |
| 1223797 | 저는 무슨과로 진료받으러 가야하나요 10 | 병명 | 2021/07/12 | 1,966 |
| 1223796 | 한국정부가 직접 신청한 선진국 지위 28 | 홍보짱 | 2021/07/12 | 2,665 |
| 1223795 | 이낙연후보 후원계좌 22 | ㅇㅇㅇ | 2021/07/12 | 1,032 |
| 1223794 | 여름에 통깁스 팁 있나요 10 | 휴 | 2021/07/12 | 2,065 |
| 1223793 | 다우니실내건조 향이 약하네요 좀 더 부어야.. 5 | 여름 | 2021/07/12 | 1,073 |
| 1223792 | 육채전쟁 보신 분요 1 | 지나다 | 2021/07/12 | 1,667 |
| 1223791 | Irp퇴직연금 3 | 준맘 | 2021/07/12 | 1,721 |
| 1223790 | 시판냉면 뭐가 맛있나요? 12 | ... | 2021/07/12 | 2,667 |
| 1223789 | 더울 때 맛있는거 찾는 중 6 | ,,, | 2021/07/12 | 1,383 |
| 1223788 | 100살 까지 살자신이 있으세요..????ㅋㅋㅋ 50 | ..... | 2021/07/12 | 4,767 |
| 1223787 | 에어컨 배관에서 물이 나오는데 어떡하죠? 8 | ㅇㅇ | 2021/07/12 | 1,612 |
| 1223786 | 식탁 소재좀 알려주세요..ㅠㅠ 12 | .. | 2021/07/12 | 1,995 |
| 1223785 | 기저질환이 심한 분들은 백신 맞으시나요? 7 | 모더나 | 2021/07/12 | 2,002 |
| 1223784 | 삼전 어쩔.. 21 | 주식 | 2021/07/12 | 22,584 |
| 1223783 | 불안감이 높고 예민한아이 3 | 덥다더워 | 2021/07/12 | 2,174 |
| 1223782 | 옷 엄청 좋아하고 옷욕심도 많은데... 4 | 셀프칭찬 | 2021/07/12 | 3,266 |
| 1223781 | 미국 etf 사라고 자꾸 유투버가 그러는데 6 | ... | 2021/07/12 | 2,709 |
| 1223780 | 외출하면서 문단속하다가 든 생각인데 20 | ㅇㅇ | 2021/07/12 | 5,146 |
| 1223779 | "공공기관 이전은 대권 정치쇼, 이재명 도민우롱 중단하.. 4 | 올리브 | 2021/07/12 | 858 |
| 1223778 | 갑자기 픽~하고 쓰러지는 경험을 해 보신분~ 8 | 음.. | 2021/07/12 | 2,109 |
| 1223777 | 아이들이 크면 할아버지 할머니 연락이 뜸해지나요? 4 | 궁금 | 2021/07/12 | 2,061 |