명상을 하는 루틴이나 방법 있으신가요?
하루에 다만 얼마라도 시간을내서 명상을 해보려고하는데 방법을 모르겟네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어떤 명상법 하시나요??
......................... 조회수 : 1,378
작성일 : 2021-06-24 15:26:27
IP : 125.128.xxx.134
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅎㅇ
'21.6.24 3:26 PM (110.9.xxx.143) - 삭제된댓글잠자기. 영화보기
2. ..
'21.6.24 3:27 PM (218.148.xxx.195)전 가끔하는데 유튜브에
나무명상이라고 검색해서 해요
편안해져요3. ..
'21.6.24 3:27 PM (118.33.xxx.158)넷플릭스에 명상영상이 올라왔던데
따라해보니 괜찮았어요~~4. ᆢ
'21.6.24 3:28 PM (122.42.xxx.140) - 삭제된댓글성경을 한두장씩 읽어요 해본것중에 제일 좋아요
5. 129
'21.6.24 3:47 PM (125.180.xxx.23)맞는건지 모르겠는데
성체조배하면서 저의뇌가 점점 커지는 상상...?해봤어요.
오늘 처음이요.
명상이라면 명상인건지...
평상시는 그냥 성체조배하면서 눈감아요.
예전에 누워서 했었는데,
개인적으로 명상을 했다가 떠오르는 영상과 망상?때문에 개고생을 해서
두번 다시 누워서 명상하진 않습니다.6. ㅁㅁㅁㅁ
'21.6.24 4:06 PM (125.178.xxx.53)전 삼성헬스에 들어있는거 해요
7. say7856
'21.6.24 5:23 PM (121.190.xxx.58)명상 감사합니다,
8. ...
'21.6.24 6:47 PM (211.223.xxx.6)명상 참고할께요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1224232 | 어제 5kg 덤벨 들고 데드리프트 100개 12 | 아줌마 | 2021/07/13 | 2,681 |
| 1224231 | 걷기 운동용 가방 뭐 쓰세요? 15 | ㅇㅇ | 2021/07/13 | 3,922 |
| 1224230 | 비범한 사람들 특징이 뭔가요 5 | uuuu | 2021/07/13 | 4,205 |
| 1224229 | 나이 사십.. 너무 늦은거겠죠? 21 | ㅇㅇ | 2021/07/13 | 8,820 |
| 1224228 | 윤석열의 ‘가족 리스크’…김건희, 이번엔 ‘공소시효 언급’ 자충.. 9 | 가르쳐줬니 | 2021/07/13 | 2,442 |
| 1224227 | 언론중재법 관련 국힘당 회의 좀 참석하래요 -딴지 펌 | ... | 2021/07/13 | 356 |
| 1224226 | 돈 쓰기 아까운 것들 뭐 있으신가요? 46 | 무지개 | 2021/07/13 | 7,383 |
| 1224225 | 쇼파좀 봐주세요 5 | .. | 2021/07/13 | 1,647 |
| 1224224 | 과거 기자,ngo,도서관 사서였던....서울대 청소 사망자 2 | .. | 2021/07/13 | 1,468 |
| 1224223 | 내일 백신맞는데 지갑을 잃어버렸어요 10 | ㅠ | 2021/07/13 | 2,655 |
| 1224222 | (40대)요즘 취직할때 컴활이나 기타컴자격증 사본 요구하나요 1 | 40대 | 2021/07/13 | 1,672 |
| 1224221 | 진짜 깊은 빡침이 26 | ... | 2021/07/13 | 6,227 |
| 1224220 | 나의아저씨가 그렇게 재밌나요? 49 | 드라마 | 2021/07/13 | 5,978 |
| 1224219 | 1년간 무기력 슬럼프에 아무것도 안했는데 9 | ㅇ | 2021/07/13 | 3,695 |
| 1224218 | 성형미인, 자연미인 13 | .. | 2021/07/13 | 5,354 |
| 1224217 | 가족이란게... 15 | 며느리 | 2021/07/13 | 2,865 |
| 1224216 | 탈모가 넘 심한데 피부과가야 할까요? 12 | 족족빠짐 | 2021/07/13 | 2,615 |
| 1224215 | 전세갱신청구권을 사용하고 싶었는데 8 | 갱신권 | 2021/07/13 | 2,626 |
| 1224214 | 밥을 하루에 두번 밖에 못 먹는게 아쉬워요 14 | ㅇㅇ | 2021/07/13 | 3,912 |
| 1224213 | 피부가 쓰라려요 1 | 걱정 | 2021/07/13 | 1,388 |
| 1224212 | 재건축 2년 실거주 법안 철회했네요 29 | 이럴줄알았죠.. | 2021/07/13 | 4,004 |
| 1224211 | 자이언티 원슈타인 같은애들 22 | ㅇㅇ | 2021/07/13 | 5,882 |
| 1224210 | 이낙연 캠프 판세분석 기자회견 23 | ㅇㅇㅇ | 2021/07/13 | 2,286 |
| 1224209 | 정말 형제 잘못두니 19 | 123 | 2021/07/13 | 5,715 |
| 1224208 | 몇몇 드라마들 정주행하려는데요. 28 | … | 2021/07/13 | 3,064 |