죽을 만큼 운동 하고 안 죽을 만큼 먹고 있는데요

[ㅇㅇ]

아침은 아무거나 먹어요

빵 밥 과일 고기 떡

그런데 출근 하기 바빠서 제대로 못 먹고 집을 나가요

점심으로는 일반식 1인분 아무거나 먹습니다

저녁은 입이 심심해서 북엇국이랑 커피 마셔요

운동도 일주일에 3번 PT하고 있어요

총 10키로 빠졌는데 저녁 먹으면 요요현상이 있겠죠?

3개월 됐는데 언제 부터 몸이 안정이 될까요?

사람 못 만나는게 제일 힘들어요

저녁 모임 술 약속 등등 없으니깐 재미가 없네요

나갈 곳도 없으니깐 다이어트 하는 의미도 없어지고요

[새옹]

와우 3개월간 저녁을 안 먹은거에요? 혼자사니 가능하군요 애들 저녁 챙겨주려면 안 먹을수가 없더라구요 부럽
이제 곧 코로나 집합금지 풀리면 맘껏 이쁜옷 입고다니면서 뽑내세요

[..']

전 다욧중에도 술자리갔어요
대신 아침점심 쫄쫄 굶고
술마시고 물한컵 마시고 이런식으로
안주는 원래 잘 안먹어서

[2099]

안죽을만큼 드시는건 아닌거같은데요;; 저보다 많이드시는듯..
운동도 주3일 pt가 죽을만큼은 아니죠;;

[ㅇㅇ]

점심을 가볍게 저녁을 푸짐하게 먹는데 유지는 되네요.
전 저녁은 못 굶어서 다이어트할때도 저녁은 먹었어요.

[...]

1인분을 먹는건 안죽을만큼 먹는게 아니죠.
아이유 식단정도는 해야

[축하드려요]

우선축하드리고요
저녁 약속있는 날은 종일 굶으시고 저녁만 드시면 되죠 그럼 유지됩니다.
운동은 강도는 줄이시더라도 횟수는 유지하시고요
화이팅!

[ㅎㅎ]

드실만큼 드시는데요?

[저]

더 빼시려면
더 조금 드셔야합니다.

[헉]

더 조금 먹으면서 생활이 유지 되나요?
전 이 만큼을 먹어도 입이 너무 심심해요
나이는 38이에요

얼만큼 적게 드세요??

[..]

드실만큼 드시는데요.
222

[...]

본문 보면
다이어트 하느라 본인이 평소에 안하던 운동하고 평소보다 적게 먹는 정도인데
뭘 굳이 죽을만큼 운동하고 안죽을만큼 먹는다고 쓰나요

[제기준]

제기준으로는 많이드시는거같은데.. 다이어트 맞아요??

[ㅡㅡㅡ]

네에???????안죽을만큼 드신거 절——-대 아닌데요
그냥 일반식

[…]

걸그룹 식단정돈 되어야 죽지 않고 살만큼만 먹는거죠^^
한끼에 사과 반개 달걀 흰자만 두개… 방울토마토 5개 아몬드 5알

하루 총 섭취 600kcal 이하.
운동은 죽도록……

근데 이렇게 하면 나이들어서는 몸 망가져요.
요요 생기고요.
느리더라도 꾸준히 계속 하셔요.

[..]

평범하게 운동하시고 잘 드시는거에요.. 진짜 죽을 정도로 운동하면 하루에 밥 한끼도 못 먹어요. 식욕 자체가 안 들정도라서.

[ㅎㅎㅎ]

일주일 pt 3회가 무슨 죽을만큼 운동이에요.
농담인데 내가 너무 진지하게 받아들인건가...

[음]

그래도 빠졌네요.
운동 많이 하셨고요!

[하하]

저보다 많이드세요