쭈구리고 앉았다가 일어날때 힘드신분
작성일 : 2021-06-21 21:42:11
3240634
연세가 어떻게 되시나요?
50대 초반인데 싱크대 하부장에서 물건 꺼내려고 앉았다가 일어나는게 너무 힘드네요. 아구아구 소리가 나고 뭐라도 붙들고 일어나요.. 이거 문제 있는거죠? 무릎관절에 문제가 있는건가요?
IP : 175.208.xxx.164
5 개의 댓글이 있습니다.
1. rlafldk
'21.6.21 9:48 PM
(73.106.xxx.96)
근력이 빠져서 그래요. 그나이에 다들 힘들어져서 근력운동하라고그러죠. 유산소아닌 무산소운동으로 근육을 특히 하체근육을 키워야한다네요. 근데 저도 운동이 너무 싫어서 걱정만하곴으 큰일이네요.
2. …
'21.6.21 9:48 PM
(61.83.xxx.150)
그자세가 무릎에 제일 나쁜 자세입니다.
작은 플라스틱 의자를 사용하세요.
나이 차이가 있지만 누구나 무릎 나가요
3. ...
'21.6.21 10:18 PM
(125.176.xxx.90)
-
삭제된댓글
햄스트링 근력이 없어서임.
근력없으면 연골에 몸무게 부하가 다 가서
연골에 데미지를 줌.
하체 운동 필수로 하삼
계단운동 스쿼트 실내자전거 추천
4. 미소방긋
'21.6.21 10:29 PM
(219.248.xxx.230)
다리 근력 운동을 좀 하셔야 될 것 같아요... 허벅지 근육이 있어야 무리없이 일어나 지더라구요.
5. 저요
'21.6.22 10:35 AM
(220.92.xxx.120)
아파트계단 2칸씩 오르기 하는데
정말 힘드네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1211781 |
추미애 입장에서 김경률 면접관은 제일 부담스러웠을텐데 다행이네요.. 18 |
.. |
2021/07/01 |
2,005 |
| 1211780 |
불량 중국산을 모조리 잡아낼 혁신 기술 등장한 상황 3 |
ㅇㅇㅇ |
2021/07/01 |
1,247 |
| 1211779 |
식빵 보관 어떻게 하세요? 11 |
ㅇㅇ |
2021/07/01 |
4,104 |
| 1211778 |
김경률올려친게 조응천이네... 8 |
힌지 |
2021/07/01 |
1,863 |
| 1211777 |
민주당 이소영 저 여자는 얼마나 빽이 든든하기에 저렇게 설치나요.. 14 |
ㅇㅇ |
2021/07/01 |
2,620 |
| 1211776 |
코로나관련 검사대상 자가격리 범위 여쭐게요 3 |
.. |
2021/07/01 |
937 |
| 1211775 |
임신중기에도 잠이 쏟아지나요? 2 |
?? |
2021/07/01 |
2,160 |
| 1211774 |
세탁 잘되는 세제 추천해봐요 7 |
ㆍㆍ |
2021/07/01 |
3,093 |
| 1211773 |
결혼 할 때 돈문제로 전혀 갈등 없이 진행하는 경우도 많은가요?.. 21 |
궁금합니다... |
2021/07/01 |
6,635 |
| 1211772 |
김어준과 딴지요 28 |
... |
2021/07/01 |
1,873 |
| 1211771 |
[공유]아파트 청약을 준비하는 사람에게 필요한 유용한 청약 관련.. 4 |
세아이아빠 |
2021/07/01 |
2,027 |
| 1211770 |
50대분들 분산투자 어떤 비율로 하세요? 5 |
주주 |
2021/07/01 |
2,668 |
| 1211769 |
옛날 남친의 와이프가 방송에 나오네요 33 |
.... |
2021/07/01 |
29,534 |
| 1211768 |
M 포인트로 주유할인 방법을 아시는 분 계세요? 4 |
주유 |
2021/07/01 |
1,751 |
| 1211767 |
샤오미 로봇청소기 3 |
655555.. |
2021/07/01 |
1,737 |
| 1211766 |
핏플랍 같은 브랜드 뭐가 있을까요? 5 |
Oo |
2021/07/01 |
2,806 |
| 1211765 |
정청래의원 페북 수정-교체했다고 합니다 딴지 펌 6 |
... |
2021/07/01 |
1,687 |
| 1211764 |
이주혁 의사가 말하는 cctv 도입 반대이유 6 |
ㅇㅇㅇ |
2021/07/01 |
1,996 |
| 1211763 |
손혜원 전의원, "그 검사가 이 검사라면...".. 7 |
... |
2021/07/01 |
2,291 |
| 1211762 |
선 넘는 피티선생ㅋ 센터에 항의할까요? 6 |
Darius.. |
2021/07/01 |
5,063 |
| 1211761 |
대구서 20대 여성 2명 숨진 채 발견…1명은 옷 벗겨져 25 |
자구 |
2021/07/01 |
24,908 |
| 1211760 |
홍혜걸 제주도 집 1 |
궁금 |
2021/07/01 |
7,104 |
| 1211759 |
오늘 저녁 뭐먹죠? 2 |
고민요 |
2021/07/01 |
1,471 |
| 1211758 |
윤짜장 썰뎐.... 1 |
... |
2021/07/01 |
1,292 |
| 1211757 |
키 재고 싶은데 1 |
.... |
2021/07/01 |
745 |
