쭈구리고 앉았다가 일어날때 힘드신분
작성일 : 2021-06-21 21:42:11
3240634
연세가 어떻게 되시나요?
50대 초반인데 싱크대 하부장에서 물건 꺼내려고 앉았다가 일어나는게 너무 힘드네요. 아구아구 소리가 나고 뭐라도 붙들고 일어나요.. 이거 문제 있는거죠? 무릎관절에 문제가 있는건가요?
IP : 175.208.xxx.164
5 개의 댓글이 있습니다.
1. rlafldk
'21.6.21 9:48 PM
(73.106.xxx.96)
근력이 빠져서 그래요. 그나이에 다들 힘들어져서 근력운동하라고그러죠. 유산소아닌 무산소운동으로 근육을 특히 하체근육을 키워야한다네요. 근데 저도 운동이 너무 싫어서 걱정만하곴으 큰일이네요.
2. …
'21.6.21 9:48 PM
(61.83.xxx.150)
그자세가 무릎에 제일 나쁜 자세입니다.
작은 플라스틱 의자를 사용하세요.
나이 차이가 있지만 누구나 무릎 나가요
3. ...
'21.6.21 10:18 PM
(125.176.xxx.90)
-
삭제된댓글
햄스트링 근력이 없어서임.
근력없으면 연골에 몸무게 부하가 다 가서
연골에 데미지를 줌.
하체 운동 필수로 하삼
계단운동 스쿼트 실내자전거 추천
4. 미소방긋
'21.6.21 10:29 PM
(219.248.xxx.230)
다리 근력 운동을 좀 하셔야 될 것 같아요... 허벅지 근육이 있어야 무리없이 일어나 지더라구요.
5. 저요
'21.6.22 10:35 AM
(220.92.xxx.120)
아파트계단 2칸씩 오르기 하는데
정말 힘드네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1210656 |
해외 직구로 물건 살때 6 |
... |
2021/06/22 |
1,692 |
| 1210655 |
초등3학년. 1학년 남매 학원 빼거나 추가할것 봐주시면 감사해요.. 23 |
초등 |
2021/06/22 |
3,153 |
| 1210654 |
왜 사람들은 날 지적할까 23 |
ㅇㅇ |
2021/06/22 |
4,893 |
| 1210653 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 6월 22일(화) 8 |
... |
2021/06/22 |
922 |
| 1210652 |
나이가드니.. 16 |
... |
2021/06/22 |
4,245 |
| 1210651 |
당근에서 가격 책정이 10원은 뭔가요? 8 |
,,, |
2021/06/22 |
2,187 |
| 1210650 |
월세를 놨는데 8 |
연락 |
2021/06/22 |
2,264 |
| 1210649 |
발레 처음가려는데 필요한복장이 어떤걸까요? 4 |
........ |
2021/06/22 |
1,627 |
| 1210648 |
아기옷 싸고 예쁜곳 2 |
... |
2021/06/22 |
1,187 |
| 1210647 |
인생의 필수조건이라 생각되는거 뭐가 있나요? 19 |
ㄴ |
2021/06/22 |
5,163 |
| 1210646 |
PD수첩 "전두환 씨 손주들, 10대 때부터 건물주&q.. 7 |
뉴스 |
2021/06/22 |
4,265 |
| 1210645 |
유산균 드시는 분들 변비에 효과 좋은가요 8 |
.. |
2021/06/22 |
2,768 |
| 1210644 |
전광훈 목사 “4·19, 5·16 잇는 세 번째 국가 혁명 완수.. 12 |
xxxxx |
2021/06/22 |
1,458 |
| 1210643 |
(팬분들) 방탄 버터 빌보드 핫백 4주 연속 1위 아시아 최초 .. 11 |
대박 |
2021/06/22 |
1,845 |
| 1210642 |
오브제에어컨 어떤가요 2 |
지름신 |
2021/06/22 |
800 |
| 1210641 |
인왕산길 아침 산책 5 |
아침산책 |
2021/06/22 |
2,330 |
| 1210640 |
당시 마에스트로 가고 싶어하던 학생들 채팅 jpg 5 |
.... |
2021/06/22 |
2,695 |
| 1210639 |
요즘엔 대통령이나 후보도 미혼이나 딩크네요 3 |
… |
2021/06/22 |
2,511 |
| 1210638 |
힘든 사랑의 노래...이해가 안돼요 2 |
ㅇ |
2021/06/22 |
1,769 |
| 1210637 |
시어머니의 명언 44 |
우리 |
2021/06/22 |
17,536 |
| 1210636 |
6억 이하 집 사는 청년·신혼부부, 40년간 3.6억 빌려준 8 |
..... |
2021/06/22 |
3,732 |
| 1210635 |
er서방정을 4시간 간격으로 먹어도 되나요? 5 |
..... |
2021/06/22 |
1,236 |
| 1210634 |
방탄팬분들) 우리 버터가 빌보드핫100 4주연속 1위했습니다! 51 |
magics.. |
2021/06/22 |
2,954 |
| 1210633 |
문대통령, 오스트리아 총리에게 감사의 SNS 7 |
이런 일도 |
2021/06/22 |
1,713 |
| 1210632 |
마트갔다가 홈런볼 앞에서 한참 서성였네요. 5 |
…… |
2021/06/22 |
3,000 |
