둘레길 산책하려고 걸어서 초입까지 왔는데 넉다운

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평소 운동을 전혀 안하고 살다가 무슨 바람이 불었는지 집근처 산 둘레길 걷겠다고 왔는데 둘레길 입구까지 오는데 오르막길 좀 걸었다고 막 쓰러질듯 어지럽고 토할 것 같아서 그냥 포기하고 벤치에 앉았어요. 너무 한심하네요.
저보다 나이많은 분들도 씩씩하게 잘 올라가는데...
빈혈때문인가 너무 어지러워요 마스크도 한몫 하는것 같고...조금씩 평지를 걷는 연습부터 해야겠어요.

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마스크 써서 그래요 비말마스크 쓰시구 포카리스웨트 사서 마시세요

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이런 여름엔 이런 시간에 걸으면 지쳐요
저녁 선선한 시간에 나와야죠..