아로니아 가루) 생과랑 효능 비슷할까요?

[아로니아]

확실히 눈에 좋은 거 같던데....

아무래도 가루가 편하니...

혹시 둘 다 드셔보셨던 분들 어떠셨나요?

[가루가]

영양소는 꽉 잡고 있죠.
생과는 하루가 다르게 영양소가 빠져나가고요.
뭐든 그래요.
동결건조 가루로 사세요.

[아]

윗님, 그럼 생과 아니고 냉동이면 가루보다 나을까요?

[영양소만]

생각하면 순서가 동결건조 가루>냉동 생과 >냉장 생과예요. 아직까지는 동결건조 가루만큼 영양소 잡아주는 건 없네요. 냉동 상태에서도 영양소는 소실된다네요. 그래도 씹는 맛은 있죠.

[영양소만]

동결건조 가루 사시더라도 냉장이나 냉동 보관하시는 게 좋아요.

[윗님]

그렇군요.
지금까지 제가 잘못 알고 있었네요.
감사합니다.
동결건조 가루 사서 냉동보관할게요.