어깨가 아픈데 상체운동 할 거?
작성일 : 2021-06-18 23:23:28
3239128
아령운동 했더니 더 아프네요
오십견이라 상체운동 할 게 없어요ㅜㅜ
IP : 211.204.xxx.167
2 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'21.6.19 2:33 AM
(67.160.xxx.53)
어드러케 아프신지를 잘 모르니까…근데 저는 전신에 힘빼고 철봉에 매달리기 하는 거 좀 효과 봤어요.
2. 승모근이
'21.6.19 2:54 AM
(210.103.xxx.120)
많이 올라오고 경직된 상태이신가봐요 음....승모근 없애려면 부근 근육을 많이 풀어줘야 되는데요...스트레칭 긴~목봉 하나 구입하셔서 유투브 보고 매일 꾸준히 따라 해보세요 목과 어깨라인 이어지는 근육도 손으로 자주 풀어주셔야 됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1207086 |
강준만, 윤석열 악마화로 尹 키운게 누구인가 12 |
ㅇㅇ |
2021/06/18 |
1,514 |
| 1207085 |
기운, 복도 물려받는 걸까요? 4 |
유니콘 |
2021/06/18 |
2,292 |
| 1207084 |
이준석은 젊고 얼굴도 반반한데 왜 말은 교활한 늙은이 처럼 하죠.. 33 |
국짐에선그게.. |
2021/06/18 |
3,422 |
| 1207083 |
원래 다다음날 피로가 오나요? 1 |
ㅇㅇ |
2021/06/18 |
1,243 |
| 1207082 |
오디 씻어서드시나요? 5 |
ㄴㅅ |
2021/06/18 |
1,744 |
| 1207081 |
아스트라제네카 맞고 괜찮으셨던 분들 계신가요? 22 |
... |
2021/06/18 |
4,122 |
| 1207080 |
책 사서 까페 왔는데.. 넘 설레어요~~! 8 |
콩닥콩닥 |
2021/06/18 |
2,311 |
| 1207079 |
버스에 피자 박스 들고 타는 거요 41 |
ㅇㅇ |
2021/06/18 |
11,918 |
| 1207078 |
나훈아 어게인 테스형! 대구.부산. 서울 단독콘서트 2 |
.... |
2021/06/18 |
1,291 |
| 1207077 |
집에서 만든 함박스테이크 구워서 보관해도 될까요? 7 |
아이들용 |
2021/06/18 |
2,101 |
| 1207076 |
맛있는 미역 소개해주세요 11 |
... |
2021/06/18 |
2,215 |
| 1207075 |
과천,인덕원,평촌 지역 도우미업체 소개해주세요. 1 |
도우미, |
2021/06/18 |
633 |
| 1207074 |
절친 없고...지인도 몇명없고... 25 |
ㅎㅎㅎ |
2021/06/18 |
7,101 |
| 1207073 |
이형성 모반증 수술하신 분 계시나요 1 |
Aa |
2021/06/18 |
906 |
| 1207072 |
헤리터 칼 사용해보신 분 있으신가요? 2 |
칼욕심 |
2021/06/18 |
1,475 |
| 1207071 |
2억, 3억 뚝뚝 추락…치솟던 세종 집값 돌연 곤두박질 16 |
... |
2021/06/18 |
7,393 |
| 1207070 |
몰카 핸드폰 (초소형 몰카) 판매금지 청원 7 |
.. |
2021/06/18 |
903 |
| 1207069 |
어제 백신맞고 의외의 효과 27 |
ㅇㅇ |
2021/06/18 |
15,139 |
| 1207068 |
기장 힐튼에서 7월 밤중에 새소리 들으셨다는 분 2 |
고사리 |
2021/06/18 |
2,872 |
| 1207067 |
며칠전에 82 글에서 보험설계사분 2 |
ㅇㅇ |
2021/06/18 |
1,247 |
| 1207066 |
문통은 진짜 ㅎ ㅎ 9 |
ㄱㅂ |
2021/06/18 |
2,818 |
| 1207065 |
티키타가 되는 부부 부러워요 12 |
** |
2021/06/18 |
5,119 |
| 1207064 |
코치나 토리버치 패브릭 가방 셀프 세탁하시는 분 계신가요? |
궁금해요 |
2021/06/18 |
1,162 |
| 1207063 |
밥을 어떻게 데우시나요? 16 |
Bab |
2021/06/18 |
3,050 |
| 1207062 |
적외선 조사기쓰고 나서 두통 1 |
질문 |
2021/06/18 |
1,164 |
