비타민약 좋네요~

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40대 중반예요. 기운없으면 밥만 먹어댔는데.. 이제 소화기능도 떨어졌는지 많이 먹으면 몸이 안좋아지더라구요.
태어나서 처음으로 영양제 먹어봤어요. 피로감이 없네요. 진작 먹을걸 그랬어요ㅠㅠ

근데.. 커피의 각성효과처럼 미래의 에너지를 꺼내 쓰는 그런건 아니겠죠? 비타민약 꾸준히 먹으면 몸이 좋아지는건가요?

올리브영에서 세일하는거 2만원대 암거나 먹었는데, 약국에서 파는 6,7만원하는 비타민제는 훨씬 좋을까요?^^

유산균, 아연, 오메가, 달맞이종자유? 그런것도 먹으면 좋은건가요?

[저도]

약이라고는 감기 걸렸을때 감기약 먹는게 전부였는데
사십대 후반부터 비타민으로 시작해서
영양제 한알씩 계속 늘고 있는 중인데
하루 한끼 정도나 밥에 반찬 갖춰 먹는 식습관이어도
오십대 중반 넘긴 지금도 그나마 큰 탈 없이
버티는게 영양제 덕인듯해요 ㅎㅎㅎ
비타민씨에 오메가3 연령대멀티비타민
거기에 미용쪽도 신경써야하니
비오틴과 콜라겐 ㅎㅎ
더 늘리시는 않을거예요 진짜로 으흑

[ㅇㅇ]

저도 영양제가 늘어나네요 ..

오메가3 마그네슘 비타민 B.C 철분. msm.
콜라겐.
레스베라트롤.
밥먹고는 시서스가루.