작년에 수술도 하고 몸이 아파
막 먹었어요
또 항생제 많이 먹으니 살이 하루에 1키로씩 찌더라고요
키 163에 80키로 나가니
어딜가도 사람들 눈길에
미쳐버리겠어서
지금 독하게 다이어트 중이예요
1주일에 등산 서너번
요거트 과일 견과류 야채 기름기없는 소고기 연두부 고구마
위주로 먹고
가끔 김치 볶아 먹어요
응원 부탁드려요 언니들
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 다이어트 중이예요
ㅇㅇ 조회수 : 2,127
작성일 : 2021-06-18 00:48:03
IP : 223.38.xxx.205
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 오
'21.6.18 12:53 AM (116.127.xxx.173)잘하고있어요^^
저랑같이 다이어트한 지인이 6주만에 10킬로정도 뺐어요
메식단 꼭꼭 챙겨먹고 그대신 건강한 탄단지 식이 섬유 챙겨먹고요
굶어하는건 매번실패하다가 이렇게 건강히 소식하니 더잘빠진다고
근력 운동도 꼭 챙겨하세요!2. ㅇㅇㅇ
'21.6.18 5:55 AM (222.233.xxx.137)날 더워지는데 체력관리 잘 하시며 빈혈도 체크하세요
건강히 살 빼세요^^!3. 다이어터2
'21.6.18 6:28 AM (59.6.xxx.156)김치가 염분이 높아서 다엿엔 안 좋으니 씻어드세요. 같이 히매요. 얍!
4. 퐈이야~
'21.6.18 9:16 AM (223.38.xxx.6)살도 빠지지만 건강한 식단이니 더 좋네요
조급히 생각말고 꾸준히 한다 생각하시길
탱탱몸매 가즈아5. 저도
'21.6.18 9:50 AM (211.114.xxx.148)우리 건강을 위해 다이어트 성공해요.
6. 잘하고 있어요
'21.6.18 3:45 PM (58.72.xxx.98)더워지면 더 힘들고 지치니까 7월말 무더위 오기 전에 바짝 힘내서 잘 관리해주면 건강해질거에요 :)
저두 운동 요새 못하다가 오늘 오랫만에 하니 힘들어도 기분 전환이 되고 좋으네요
한달 뒤에 좋은 소식 알려주세요 ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1207138 | 며칠전에 82 글에서 보험설계사분 2 | ㅇㅇ | 2021/06/18 | 1,167 |
| 1207137 | 문통은 진짜 ㅎ ㅎ 9 | ㄱㅂ | 2021/06/18 | 2,739 |
| 1207136 | 티키타가 되는 부부 부러워요 12 | ** | 2021/06/18 | 5,039 |
| 1207135 | 코치나 토리버치 패브릭 가방 셀프 세탁하시는 분 계신가요? | 궁금해요 | 2021/06/18 | 1,070 |
| 1207134 | 밥을 어떻게 데우시나요? 16 | Bab | 2021/06/18 | 2,971 |
| 1207133 | 적외선 조사기쓰고 나서 두통 1 | 질문 | 2021/06/18 | 1,065 |
| 1207132 | '日징용' 각하한 판사, '위안부 소송비용' 항고도 각하 14 | ㅇㅇㅇ | 2021/06/18 | 1,225 |
| 1207131 | 주식) 진원생명과학 5 | 호야 | 2021/06/18 | 2,759 |
| 1207130 | 쿠팡 망고주스 낚시였던 건가요? 32 | 아침에 | 2021/06/18 | 3,965 |
| 1207129 | 분당재생병원&필립병원 5 | 검진 | 2021/06/18 | 998 |
| 1207128 | 귀멸의 칼날 무한열차도 만화책이 원작인가요? 3 | ... | 2021/06/18 | 1,027 |
| 1207127 | 스벅 기프트콘 5 | ... | 2021/06/18 | 1,246 |
| 1207126 | 작은 후라이팬 안 뒤집어지고 코팅 좋은거 추천해주세요 7 | .... | 2021/06/18 | 1,598 |
| 1207125 | 멀미하는 강아지 6 | 끙 | 2021/06/18 | 1,176 |
| 1207124 | 네이버 무료영화 2 | 추천 | 2021/06/18 | 1,296 |
| 1207123 | 정신질환 유전 되나요? 23 | .. | 2021/06/18 | 5,600 |
| 1207122 | 정유정 작가 신작 (약간의 스포유) 5 | 반짝반짝 빛.. | 2021/06/18 | 2,618 |
| 1207121 | 언제 얀센맞고 밤새 3 | ㅇㅇ | 2021/06/18 | 2,641 |
| 1207120 | 부산 사하구에서 커트 잘하는 미용실 추천해주세요. 2 | 커트 | 2021/06/18 | 819 |
| 1207119 | 남자들은 한끼 대충 먹는게 용납이 안되나요? 10 | ㅏ | 2021/06/18 | 2,858 |
| 1207118 | 학원 이름 앞에 원장님 출신학교 붙기도 하나요? 2 | ,.. | 2021/06/18 | 1,281 |
| 1207117 | 나름급.병걸린 상추 먹어도 될까요 2 | 땅 | 2021/06/18 | 957 |
| 1207116 | 백령도, 대청도 가보신 분? 14 | .... | 2021/06/18 | 1,047 |
| 1207115 | 소상공인 사회보험·전기·가스요금 7∼9월분 납부유예 3 | ㅇㅇㅇ | 2021/06/18 | 678 |
| 1207114 | 정수기 렌탈 요금 얼마내시나요 5 | 코웨이 | 2021/06/18 | 2,068 |