빠른 속도로 걸어야 운동이 된다고 하는데 저는 아무리 빨리 걸어도 속도가 5.3km가 넘어가질 않아요
평균속도 4.6km정도로 매일 40분정도로 걷는데 전혀 운동이 되질 않는지 궁금하네요.ㅜㅜ
저는 살빼는 목적이 전혀 아니거든요. 체중이 많이 나가질 않아서...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아래 걷기 운동 글을 보며..
시간 조회수 : 2,327
작성일 : 2021-06-16 17:17:10
IP : 106.240.xxx.157
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.6.16 5:22 PM (223.33.xxx.2) - 삭제된댓글가벼운 산책 정도예요. 운동이라고 부르기 힘든. 그래도 안 걷는 거보다는 나아요.
2. ....
'21.6.16 5:30 PM (211.248.xxx.35) - 삭제된댓글최소 6km이상인가 그래요 그게 최소
생로병사비밀 다이어트편 찾아보세요 걷기운동 나와요3. ㅇㅇ
'21.6.16 6:02 PM (79.141.xxx.81)그죠. 안걷는거보단 훨씬 나아요. 운동돼요.
4. ...
'21.6.16 9:14 PM (114.108.xxx.10)저도 보통 4.9에서 5.3정도 나오는데 이것도 힘든데 이정도론 살 빼는 용도는 안되고요. 꾸준히 하면 심폐기능 및 소화기능 정신건강에 좋은거 같아요.
5. say7856
'22.1.27 11:58 AM (121.190.xxx.58)저도 저는 빨리 걷는다고 하는데 속도가 안 나요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1206634 | 국민은행 불륜이 그렇게 나쁜짓인가요? 62 | ㅇㅇㅇ | 2021/06/16 | 27,176 |
| 1206633 | KBS 다큐멘터리극장 – 정인숙의 비밀수첩 2부 / KBS 19.. 2 | ........ | 2021/06/16 | 1,872 |
| 1206632 | 사는게 허무 해서 죽을꺼 같아요 12 | .. | 2021/06/16 | 6,490 |
| 1206631 | 쓱배송 주문후 리뷰쓰고 쓱머니 받아보신분 계세요? 6 | 쓱 | 2021/06/16 | 1,568 |
| 1206630 | 어머니에게 스페인 국빈방문 보여드렸더니 25 | ... | 2021/06/16 | 5,099 |
| 1206629 | 싸가지없이 파~~~랑색 통바지. 깔맞추기 힘들어요 8 | ㅋㅋㅋ | 2021/06/16 | 2,819 |
| 1206628 | 자식문제로 괴로워요 42 | 66 | 2021/06/16 | 19,530 |
| 1206627 | 노트 9등 사진 사이즈 줄이려면요 4 | ... | 2021/06/16 | 610 |
| 1206626 | 비엔나 시청방문 라이브 중입니다. 3 | ㅇㅇ | 2021/06/16 | 718 |
| 1206625 | 한화생명 주식 매수 2 | d | 2021/06/16 | 2,240 |
| 1206624 | 술마시고 오줌싸는 12 | 주사 | 2021/06/16 | 4,984 |
| 1206623 | 감정과잉 연예인들 6 | ㅇㅇ | 2021/06/16 | 5,486 |
| 1206622 | 문재인 대통령 스페인 시장과의 만남 동영상 3 | ... | 2021/06/16 | 848 |
| 1206621 | 오늘부터 들깨가루팩 하려고요 3 | 피부미인 | 2021/06/16 | 2,930 |
| 1206620 | 이준석이 조국 장관 딸 SAT 점수를 가지고 조롱하던 글 21 | 선글라스 | 2021/06/16 | 6,504 |
| 1206619 | 실입주3억3천이고 월세들어온다면 7 | 다가구 | 2021/06/16 | 1,669 |
| 1206618 | 초등아이가 앞구르기를 못해요 12 | 고민 | 2021/06/16 | 2,312 |
| 1206617 | 오늘의 혼술 5 | … | 2021/06/16 | 1,265 |
| 1206616 | 왜 나는 아무것도 없으면서 부모한테 주기만 하는가.. 5 | 장녀 | 2021/06/16 | 2,839 |
| 1206615 | 고1인데 현장체험학습 (뮤지컬)될까요? | 현장체험학습.. | 2021/06/16 | 511 |
| 1206614 | 난소 혹이 있다는데 10 | 폐경기즈음 | 2021/06/16 | 4,354 |
| 1206613 | 카카오 개임즈 호재 >??? 2 | 카카오게임 | 2021/06/16 | 1,829 |
| 1206612 | "연봉 11년 모으면 도쿄 집 사는데.." 日.. 6 | ... | 2021/06/16 | 2,118 |
| 1206611 | 폴뉴먼 3 | ㄹㄹ | 2021/06/16 | 1,580 |
| 1206610 | 광주 커피집 사장, 조국이 좌표 찍자 마녀사냥 당했다 25 | 조국의 죽창.. | 2021/06/16 | 3,570 |