사람만나기전 불안해지는거 고칠수있나요?

[불안]

사람을 싫어하진 않아요 교류가 많이 없어서인지 만나자하면 괜히 가슴이 뛰고 불안해져요 신경정신과 다녀야할까요? 아님 다른 방법이 있을까요? 나이들어 이 불안때문에 일상생활에 피해를 많이 보네요

[..]

그래도 만나자는 사람은 있네요
전 만나자는 사람조차 없어요 ㅠㅠ

[사람앞에서]

불안해지는건 그 사람에게 실제의자신보다
잘보이고싶은 마음때문일수있어요
그런 욕심을 버리고 있는 나 그대로 보여줄때 편해져요
내가 상대방에게 어떻게 보일지 신경을 끄시고
상대방이 내 마음에 드나에 집중해보세요

[음]

다 맞는 말씀이세요 잘보이고싶은 맘이 제일큰거 같아요

[Er]

그런 마음이 드는 것 자체가 불안때문에 그럴 수 있어요. 불안장애 갈수록 심해질 수 있고 나중에는 평범한 것도 하기 어려워질 수 있습니다.

마음 다스린다 생각하지 마시고 한번 진료 받아보세요. 아니면 인데놀이라도 처방 받아서 가방이나 주머니에 넣고라도 다니세요. 희한하게 가지고 있는 것만으로도 불안이 줄어들더라구요. 그것도 불안의 마음때문이겠죠.

병원가서 도움 받아보세요. 약 먹을때는 감정기복도 많이 줄어듭니다....

[ㅇㅇ]

인데놀 처방받아서 사람만나기전 드세요

[..]

사람만나기전 불안한마음 참고합니다 감사드려요