다이어트중인데 또 야식시켰네요 ㅠㅜ

[ㅇㅇ]

살이 너무 많이 쪄서 다이어트중인데 이틀 6시 이후로 안먹기 열심히 하다가

오늘은 못참고 족발과 막국수를 시켰네요

먹고나면 내가 왜 이짓을 했을까 후회하는데

정말 저는 왜 이럴까요 ㅠㅜ

구제불능 같아요


오늘 또 가벼운 배로 잤으면 내일 아침 조금은 상쾌했을텐데요

[..]

다시 시작하세요

[apehg]

와 이시간에 시키시다니 대단하세요
이시간에 배달되는군요
침고이네요

[…]

야식이 소화는 잘 되세요?
야식을 안 먹어버릇했더니 고딩 대딩 애들도 다 밤에 뭘 먹으면 담날 속이 부대낀다고 절대 안 먹네요.

[아 전]

라면 땅겨서 갈등 겪고 있어요. ㅜ

[ㅠㅜ]

혼자 먹고 1인용 족발세트가 있어요. 중의 1/2 양이고 막국수 백김치 콩나물무침 무말랭이김치 쌈 콜라 이렇게 세트로 와요
여기 진짜 맛있는 찐 맛집이에요
아...진짜 맛있긴 하지만 아는 맛인데 시킬땐 뭐에 홀리듯이 시키고 먹고나면 현타 오네요 ㅠㅜ

[그래도]

술은 안드시나봐요

[맛있겠네요]

어제 먹었는데 또 먹고 싶네요.

[ㅜ이도돌이표가]

50년째ㅜ ㅜ

[에효]

6시에 저녁먹으니 밤에 배고프죠
참지못할거면
저녁을 8시에먹고 야식을 먹지말아요
야식도 좀 가볍게 먹어야하는데
족발에 막국수라니..
다이어트를 내가 할수있는 스타일로
약하게하세요

[..]

이미 먹은건 어쩔수 없어요
오후 2시까지 굶으세요

[치킨피자보다는]

족발에 막국수가 낫겠죠ㅎㅎ

[아이고~]

사는게 뭐라고
그냥 먹고싶을때 드시며 사세요.
족발에 막국수 죽이죠~
저도 먹고싶네용.

[..]

날씬한 피티쌤의 비결
자기 4시간 전엔 아무것도 안먹는다
어쩔수 없이 먹은 날은 그다음날 16시간 간헐적 단식한다
(밤 12시에 먹었으면 오후 4시까지 속 비우기)

[...]

평생 다이어트하는 일인으로써 이해해요 ㅠㅠ
'날씬한 피티쌤의 비결
자기 4시간 전엔 아무것도 안먹는다
어쩔수 없이 먹은 날은 그다음날 16시간 간헐적 단식한다
(밤 12시에 먹었으면 오후 4시까지 속 비우기)'
이거 저장할게용~

[아...]

야식 스케일이 다르네요.
저도 참 늘 식단 관리하는 사람인데 제가생각하는 최대치의 야식은 과자 한봉지 뜯는 정도인데..
야식 시키지 말고 집에 계란 삶아두고 오이 당근 닭가슴살 작은 분량의 쵸콜렛 이런 걸 두고 이게 내 야식이다..생각하고 사셔야.
그리고 왜 대체 왜6시 이후안 먹죠?
저는 보통 8시즈음에 저녁을가볍게 먹기 시작해서 천천히 9시까지 먹고 12시 넘어 1시쯤 자요.
그래야 폭식 야식 안 하더라고요. 대신 8시 먹는 음식은 진짜 클린식.