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탄수화물 적게 섭취 중인데요

배고파 조회수 : 3,850
작성일 : 2021-06-14 21:56:23
감자 샐러드가 갑자기 먹고 싶어졌어요.
오이 양파 달걀이랑 넣고 마요네즈 대신 우유를 넣고 먹으면 이것도 다이어트의 적일까요?
IP : 49.143.xxx.114
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥
    '21.6.14 10:15 PM (59.7.xxx.91)

    마요네즈와 감자의 질척거림이 제맛인데 마요네즈를 빼다니요
    감자를 질게 삶고 마요네즈는 조금만 넣으세요
    저탄고지로 다이어트 하는 사람들은 감자를 멀리 하지 마요네즈는 먹거든요
    마요네즈 넣고 맛있게 만드시고 오전에 드시는 걸로 추천 드립니다

  • 2. 고맙습니다
    '21.6.14 10:19 PM (49.143.xxx.114)

    내일 오전에 만들어서 먹어봐야 겠어요.
    단백질은 두부와 달걀로 대체중이고 평소에 먹던 밥대신 아침 혹은 낮에 감자 쪄서 먹기 시작했어요.
    오래해도 괜찮을만큼 잘 맞아요

  • 3. 냠냠이
    '21.6.14 10:20 PM (107.77.xxx.68)

    친구가 영양사인데요 예전에 가져온 샐러드가 맛있어서 어떻게 만들었냐고 물었더니 딸기 요플레를 마요네즈 대신 넣었다고 하더라구요

  • 4. ㅁㅁㅁㅁ
    '21.6.14 10:59 PM (125.178.xxx.53)

    감자샐러드 먹고 그날 다른탄수를 자제하면되죠..

  • 5. ㅁㅁㅁㅁ
    '21.6.14 11:00 PM (125.178.xxx.53) - 삭제된댓글

    두부도 감자도 탄수많은데..저탄하신다니 좀 의아하네요

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