배아현미도 거의 도정안된건가요?

[. .]

https://m.smartstore.naver.com/wellbeing-mall/products/289665153?n_media=8753&...



건강문제때문에 백미는 먹으면 안되는지라 현미를 먹고 있는데 기존 밥이 거칠다고 이런 배아현미를 사봤는데 백미처럼부드러워요.. 현미가 원래 도정이 거의 안된것을 그리 부르는거지만 배아현미도 도정이 거의 안된게 맞는건가요? 불린건지? 가공방식의 차이인지 식감이 백미비슷해서요~



그냥 현미라하면 기본 현미나 배아현미 다 같은거라 보면 될까요? 거기에 금액에 따라 유기농현미가 있다는것만 차이구 다 현미는 비슷한가요? 도정 거의 안된것을 먹어야해서.. 이런상품은 어떤걸 골라야하는지 잘 아시는분 계실까요?

[ᆢ]

상품설명에 배아현미는 3분도미라고 되있네요.
현미는 0분도미가 진짜 현미거든요.
현미는 배아도 중요하지만 식이섬유가 풍부한게
장점이라 3분도미는 그만큼 식이섬유가 깎여나간거니
거칠지 않고 백미같은 부드러운 밥맛이겠죠.
현미를 오래 먹어오면서 식이섬유의 중요성을 느껴온
저는 소화에 무리가 없으시다면 0분도미인 현미를
추천해요.

[...]

아.. 정보 너무 감사해요. 어쩐지 백미처럼 너무나 부드러워서 현미맞나 싶어서.. 다시 0분도미 현미로 구매해야겠네요.

[ᆢ]

혹시 현미가 거칠어서 힘드신분은 찹쌀현미와 반반정도로
섞어서 하면 훨씬 찰지고 부드러워 식감이 좋고 영양은
같다고 하시더라구요...