유산균 중단 후 평범한 변으로 돌아갔어요

[유산균]

한동안 변이 풀어져서 걱정을 좀 했어요
설사처럼 급속으로 나오는게 아니라
일반 변처럼 나오는데
모양이 잡히지 않고 풀어졌었죠
계속 고민하다가
어느날부터 바나나처럼 예전으로 돌아가서
보통변이 나와요. 유산균을 안 먹은 이후였어요

장 건강이 장수, 치매, 두뇌 등에 중요하다고 해서
복용하려고 하는데
장건강의 증거인 변이 저러니 유산균은 저랑 안 맞나
싶어요
저한테 맞는 것 찾아서 이거 저것 다 먹어봐야 할까요?

[ㅇㅇ]

다양한 좋은 음식이 최곱니다

일반인을 위한 건강서적들 보면 특이한 체질 빼고는
다양한 좋은 음식이 결론

반찬 다양하게 드세요
규칙적인 식사

[맞는거]

싼 유산균 과립형으로 된단맛 나는거 먹었을때가 좋았지...ㅠㅠ.....
비싼 유산균 먹는데 정말 저래요. 그래서 며칠에 한 번씩만 먹어요. 이틀 안먹고 하루 먹고.

[...]

유산균은 진짜 각자 몸에 맞는게 다 달라요
변이 괜찮으면 장 건강한거니 안드셔도 되죠
전 커피를 안마시면 변비증상이 있는데
비싼거 좋다는거 다 먹어봤는데 윗분처럼
배송액 맞추려고 추가한 당시는 이름도 모르고 산
저렴한 과립형이 먹어본중 젤 효과 봤네요