다이어트약 먹다 포기했어요. 이제 어쩌나

[후아]

다이어트약 며칠 먹다가 머리몽롱해지고 전화번호 기억안나고 감정컨트롤안되고 해서 오일먹다가 포기...
살을 정말 빼야하는데 격한운동을 할 수 있는 몸은 안되고 죽기살기로 샐러드랑 단백질만 먹으면서 버텨야하나봐요

[살빼려면]

유산소 운동하셔야죠
걷기부터 시작해서 살빠지면 뛰기 이런식으로 격한 운동으로 ~

[ㅇ고]

잘하셨어요. 약... 드시지 마세요. 다 소용없습니다.
친구가 맨날 삭센다 맞는다, 한약 먹는다, 또 무슨 당뇨약 계열인데 살 빼주는 약이다.. 하면서 먹는데 아이고.. 반짝~ 이에요.
격한 운동 못하시면 그냥 샐러드 단백질. 그거 밖에 없지요. 운동은 살살 하시고 결국 식이가 90이에요. 홧팅이에요.