좋다는 영양제 잘 챙겨먹는데도 피곤

[왜]

비타민C 고용량,
멀티비타민&미네랄
키토산,
태반앰플,
홍삼진액,
유산균까지.
좋다는 영양제 골고루 다 챙겨먹는데
왜 매일, 종일 피곤할까요ㅜㅜ

[..]

너무 드시는거 아니신가요
토마토 제철일때 아침저녁으로 갈아드셔보세요

[ㅇㅇ]

운동 꾸준히 해보세요 햇빛도중요

[소비요정]

홍삼진액이 정관장 액기스와 같은 종류를 이야기하시나요?

상품에 동봉된 숟가락 말고
식사옹 밥숟가락으로 듬뿍 떠서 드셔보세요.
전 이렇게 먹으몬 덜 힘들어요.

[꿀잠]

수면의 질은 어때요

[원글이]

잠은 6시간이상 푹 잘자는 편이예요.

[병원검사]

저도 작년부터 너무 피곤하고 피부질환도 있었는데 이번에 종합검진하니 간수치가 높게 나왔어요. 의사가 설명하는 간수치 상승 원인은
1.음주
2.과도한 근육운동
3.영양제ㅡ홍삼,칡즙,녹차추출물 등 농축액이나 추출물은 간에 무리를 준답니다

[음]

근육량을 늘려야 체력이 좋아집니다

[...]

너무 많이 보조제 먹어도 간에 무리줄듯요
며칠 나눠서 먹든지
좀 줄이는게 좋지 않을까요?
운동도 하고

[happ]

간이 다 해독을 해야 영양제 구실해요.
원글은 이미 영양제들로 간혹사중인듯
간이 좋아야 피로감 안느끼죠.
병원서 혈액검사 하고 모자라는 영양소만
섭취하는 거로 바꿔야죠.
간기능 검사부터 하시고요.

[윗님]

흔히들 잘못 알고있는 상식이에요
간이 필수영양제를 해독하는게 아니라
필수영양제가 있어야 간이 해독을 할 수가 있어요

[건강검진]

받을 때 뇌하수체 검사도 받아보세요 ㅜㅜ

[..]

https://youtu.be/53ZMw9JAnjo

[..]

고함량 영양제 과다 복용하면
무기력 만성 피로라는 문제가 발생한다고 하네요.
간, 신장 등에 무리가 가서
몇 가지 증상에 해당되면 끊어야 한다고 합니다
음식처럼 영양제도 몸이 받아들이기에 적절한 수준에서 멈출 때 좋대요.