키 170 .50세..적정 체중 어느정도?

[ㅇㅇ]

저랑 키,나이 비슷하신 분들 몇키로가 날씬하고 보기좋은가요.
애 낳은지 15년.. 날씬해본적이 없어 질문합니다 ㅜ
목표 체중 몇키로 적당할까요
오늘부터 다이어트 1일. 올해 가기전에 다 빼려구요 ㅜ

[목표체중]

정하지 마시고(정한다고 되는거 아니니까)
일주일에 기복없이 오백그램 줄인다 생각하고
쫌씩 적게 먹으면서 운동해보세요
일주일 오백그램 어렵지 않아요

[ᆢ]

글쎄요...
전 170보다는 좀 작아서 감이 안오는데 58정도면 보기좋지 않을까요?
저는 167인데 53~4되니 날씬해보이고 괜찮네요
그 이상쪄도 보기싫진 않은데 중년되니 허리랑 뱃살에 집중이되서요

[님]

지금 몸무게에서 20kg만 빼세요.

[..]

밥심이 필요한 나이예요.
집안일에 가족들 케어에.. 57이 적당하다고 생각해요.

[음]

55키로 정도요.

제가 지금 169에 60키로인데.
코로나땜에 4키로가 쪘는데.
확실히 60되니 등살이나
뭔가 두둑한 느낌이에요.
무슨 옷이든 끼는 느낌도 들고.
55키로였을때가
몸도 가볍고 어떤옷을
입어도 다 잘맞고 핏
좋은 느낌이였어요.
다이어트할랍니다 ㅠ

[저도]

55kg 말씀드려요
60kg까지도 괜찮은데 남들 모르는 뱃살, 허벅지살이 불만족스러워요

[음..]

제가 50살이고 169에 57~58키로 나가면 대부분의 사람들이 진짜 보기좋다고 90% 이상의
사람들이 건강해 보이면서 옷빨?이 좋다는 말을 들어요.
몸 건강도 좋고 면역력도 괜찮구요.

그리고 패션적으로 옷빨이 좋으려면 54~55 키로 나가면 살짝 말라보이면서 아주아주 날씬해 보이는거죠.
하지만 에너지가 적어서 기운도 없고 면연력도 떨어져서 예민해지더라구요.

지금은 60키로인데
허리에 군살은 좀 끼여있지만
아픈데 없이 괜찮은거 같아요.
살을 조금 더 빼고 싶은데 58키로만 나가도 기운이 확~~없어지고 먹는걸 조절해야하니까
삶의 의욕이 없어져서 힘들더라구요.

[ㅇㅇ]

ㅎㅎ 대충 감이 잡히네요
일단 60키로 목표두고 , 가능한 2-3키로 더 빼보는걸로~해야겠어요
이미 제 목표에 가 계신분들 정말 부럽구요~
연말에 후기 쓰겠습니다!^^

[ㅇㅇ]

저도 50중반 173 57이예요.. 근데 너무 말라보여요. 60이 적당한 것 같아요..

[dhdh]

결론을 얻으셨군요.
전 171인데 57이었을때가 제일 좋았어요.
그 아래는 너무 말라보이고요.
지금은 62인데 .. 5키로 빼려구여.

[지나가던 172]

앞자리 6자만 안 되게 신경 쓰시면 될거 같아요
50대 후반 체중 정도로 유지 하세요
그 정도면 군살은 조금 있을지라도, 남들은 거의 몰라요

[60 전후]

전 169이네 58일때 보기가 가장 좋더라고요.
57대로 가면 뭔가 빈약해 보였어요.
체형에 따라 조금씩 적정 몸무게가 다를 것 같아요.
55에서 62 정도면 되지 않을까 하네요.

[제기 171]

가장이뻤을 때가 56-7정도었을때
58-60이면 그냥 건강해보이죠

[170 44세]

저의경우 아침 공복기준 56안팎...
배 접히는 느낌없이, 기성복 66이나 M사이즈 끼임없이
입을 수 있는 적정몸무게 같습니다.
그래도 엉덩이, 옆구리 나잇살 있어요.

54정도까지 뺐을땐 .. 음 좀 날씬한데? 느낌이났고
58넘어가면 배 나오고 둔합니다. ㅠ
더 빼려고요. ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

근육량이 많으면 보기는 날씬한데
체중은 좀 더 나갈수가 있으니
개인차들이 아무래도 있겠다 싶네요

댓글들 감사합니다
잘 참고할게요~