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계단운동 땀은 안나나요?

궁그미 조회수 : 2,365
작성일 : 2021-06-04 17:43:44
점심시간에 회사에서 해보고 싶은데, 땀은 안나나 궁금합니다. 

100층 하신다는 분들요!

대답해주세용

IP : 211.170.xxx.35
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '21.6.4 5:44 PM (118.218.xxx.172)

    30층만 올라도 땀이 땀이~~100층은 뿜어요

  • 2. 궁그미
    '21.6.4 5:45 PM (211.170.xxx.35)

    회사에서 점심시간에 하는건 무리겠네요..
    시간은 있는데... 아쉽다

  • 3. ...
    '21.6.4 5:45 PM (220.116.xxx.18)

    땀 안날만큼 살살 천천히 하면 운동효과가 있을까요?
    게다가 날씨가 여름으로 접근합니다

  • 4. ...
    '21.6.4 5:45 PM (106.102.xxx.105)

    아뇨 육수 뿜어요 100층이요? 10층만 올라가보세요 그런말이 나오나

  • 5. 그래도
    '21.6.4 5:52 PM (1.235.xxx.203)

    안하는 것보단 나으니 꼭대기층까지 한 번만 올라가세요
    당뇨 예방에도 최고이고 ,식사 후 나른함도 싹 없어질거에요

  • 6. ...
    '21.6.4 5:54 PM (220.116.xxx.18)

    퇴근하면서 하고 가는 건 어때요?

  • 7. ㅇㅇ
    '21.6.4 5:56 PM (211.243.xxx.3)

    유산소처럼 막 땀 뻘뻘 흘리면서 하는게 아니라 천천히 하시더라도 계단 하나하나 밟으면서 체중이 허벅지 등 하체에 실리는걸 느끼고 엉덩이에 힘을 주시면서 자극을 느끼세요. 그럼 땀 많이 안나요. 높은건물 계단실 같은경우 햇빛이 안드니 공기가 시원해요

  • 8. ㅇㅇ
    '21.6.4 6:13 PM (223.62.xxx.112)

    땀이 나야 운동이쥬
    땀 나고 헉헉 숨이 찰 때, 지방이 연소되기 시작합니다.

  • 9. ㅡㅡㅡㅡ
    '21.6.4 6:49 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    줄줄 흐릅니다

  • 10. ᆢ
    '21.6.4 7:09 PM (219.240.xxx.26)

    60층 타면 땀 흐릅니다

  • 11. ...
    '21.6.4 11:21 PM (125.176.xxx.76)

    무릎 관절 망가진답니다.
    의사왈 평지를 빠른 걸음으로 걸으라고.

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