요가, 필라테스 둘다 초보자는 아닙니다
숙련자도 아니고요 -_-;;
필라테스는 일주일에 2번 1:1 레슨 받고 있어요
집 바로 앞에 맘에 드는 요가원이 있어서
부담없이 수업을 들을수도 있을꺼 같애요
진짜 집 현관문에서 걸어서 5분도 안걸러요..
여기는 그냥 1:다 클래스 인데...
필라테스는 워낙 진짜 힘들어서
퇴근하자마자 수업 듣고 집에오면 녹초 되어서 ㅎㅎㅎ
조금 캄다운 할수있는 요가를 추가로 더 해보고 싶은 마음이에요...
요가랑 필라테스 동시에 수강하면
안좋은점이 더 많을까요?
제가 둘다했는데 서로 도움되고 좋았어요
더좋을거 같아요
그런데 요가가 캄다운 하는건지 잘 알아보고 하세요
저는 그런건지 알고 갔다가 아쉬탕가라
필라테스는 요양하는 기분으로 갔어요.
전 필라테스는 잘 모르지만.. 요가쌤이 요가하면서 근육운동 같이 하면 더 좋다고 하셨어요.
필라테스 후에 바로 요가 하는것도 아니고
하는 날짜가 다르니 상관없을 거 같아요.
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