저는 좀 기가 약하고.. 말은 많고. 잘 웃기고 그런성격이었어요
지나고면 저는 별로 잘못한게 아닌데 상대방은 저를 몰아세우며 잘못했다고 화내고
다른 인간들이 저한테 큰 잘못을했어도 저는 울고 억울하고 해도..
그냥 절교정도로 끝내지 화를 내 본 적이 별로 없어요
어릴적부터.. 그냥 가정에서도 약자였고.
사회에 나와서도.. 저는 제 능력보다 초라하고 약하고 우스운.. 사람역할을 했던거같아요.
명상 모임에서 오랫동안 지도해주시는 분이 계시는데 자주 가는건 아니지만 가끔 그 명상을 할때면
저 자신을 믿지 못하고.. 늘.. 제 능력보다.. 저를 하찮게 생각해왔던거를 느껴요.
그걸 그 분을 만날때부터 제가 인지했고. 그분도 항상 저한테 용기를 주시지만..
저는 또 제 자리가 원래 거기였던것처럼 챙피하고 부정적인 저로 많이 돌아갔었죠
저는 제가 좀 긍정적이었으면 좋겠어요..
나를 부정적으로 만드는 것들로부터 거리두기
나를 아끼고 사랑하기. 워로하고 격려하고 키우기.
작은것부터 노력하고 성취하기.
감사하기
나를 부정적으로 만드는 것들로부터 거리두기 222222
이거 중요해요
특히 주변사람 만나면 매사가 부정적일때 전염됩니다
님은 부정적인게 아니고
지지와 응원이 필요한 분이세요.
스스로를 믿지 못한다는건 지지와 포용을 받아 보신적이 없이 자라난 환경이 맞지만
지나간 과거를 돌이킬수도 없고 원망하고 곱씹어도 현재를 전혀 개선 할수 없답니다.
지금 가지고 계선 성향이나 성격에서 고치고 바꾸려고 하지마시고
채우시고 배우시면 될꺼 같습니다.
기가 약한것도 내가 비록 실수할수 있고 미숙할수있는 부분들을 묵묵히 지켜봐준 사람이 있었다면
기가 눌리지 않고 자기 의사 표현을 분명하게 하실수 있는 사람으로 자라나셨겠지만
그럼에도 불구하고 나는 꽤 괜찮은 사람이야라는 자기 긍정이 필요 합니다.
앞으로 하실껏은 의식적으로 나를 스스로 깍아 내리지 않는 매일 매순간의 생각습관을 차곡차곡 쌓아 나가실 필요가 있습니다.
잘했어~
이만하면 어디야
이번에는 실수 했지만 다음에 잘하면되
괜찮아 괜찮아 한번에 어떻게 잘할수 있어
당연히 실수 할수 있는거야
자기가 자신을 지지하고 응원하고 포용해주는 너그럽게 느긋함으로 시간이 필요 합니다.
글을 읽어 보면 님은 꽤나 괜찮은 직업을 가지고 계신듯 합니다.
그 직업에서 최고가 되세요.
그러면서 자기긍정의 과정을 채워 넣으시면 님은 지금의 고통에서 자유로워 지실껍니다.
인간관계는 부정적인 사고를 하고 남을 비난하는 사람들이 대부분이랍니다.
님을 지적하고 비난하는 사람들을 멀리하세요.
그사람들은 님의 실수나 행동때문에 화를 내는게 아니랍니다.
자신의 문제를 떠안고서 화풀이 대상이 필요한 사람들이랍니다.
자기감정 하나를 컨트롤 못하면서 상대 비난하는 사람은 자기문제를 다른사람에게 떠넘기는 겁쟁이 들이랍니다.
그사람의 감정은 님탓이 아니에요.
님도 님의 감정에 다른 사람이 관여 할수 없답니다.
님을 부정적인 감정으로 몰아 세우는 사람들을 멀리하세요.
자기긍정의 탑이 쌓일때까지
님은 부정적인게 아니고
지지와 응원이 필요한 분이세요.
스스로를 믿지 못한다는건 지지와 포용을 받아 보신적이 없이 자라난 환경이 맞지만
지나간 과거를 돌이킬수도 없고 원망하고 곱씹어도 현재를 전혀 개선 할수 없답니다.
지금 가지고 계신 성향이나 성격에서 고치고 바꾸려고 하지마시고
채우시고 배우시면 될꺼 같습니다.
기가 약한것도 내가 비록 실수할수 있고 미숙할수있는 부분들을 묵묵히 지켜봐준 사람이 있었다면
기가 눌리지 않고 자기 의사 표현을 분명하게 하실수 있는 사람으로 자라나셨겠지만
그럼에도 불구하고 나는 꽤 괜찮은 사람이야라는 자기 긍정이 필요 합니다.
앞으로 하실껏은 의식적으로 나를 스스로 깍아 내리지 않는 매일 매순간의 생각습관을 차곡차곡 쌓아 나가실 필요가 있습니다.
잘했어~
이만하면 어디야
이번에는 실수 했지만 다음에 잘하면되
괜찮아 괜찮아 한번에 어떻게 잘할수 있어
당연히 실수 할수 있는거야
자기가 자신을 지지하고 응원하고 포용해주는 너그럽게 느긋함으로 시간이 필요 합니다.
글을 읽어 보면 님은 꽤나 괜찮은 직업을 가지고 계신듯 합니다.
그 직업에서 최고가 되세요.
그러면서 자기긍정의 과정을 채워 넣으시면 님은 지금의 고통에서 자유로워 지실껍니다.
인간관계는 부정적인 사고를 하고 남을 비난하는 사람들이 대부분이랍니다.
님을 지적하고 비난하는 사람들을 멀리하세요.
그사람들은 님의 실수나 행동때문에 화를 내는게 아니랍니다.
자신의 문제를 떠안고서 화풀이 대상이 필요한 사람들이랍니다.
자기감정 하나를 컨트롤 못하면서 상대 비난하는 사람은 자기문제를 다른사람에게 떠넘기는 겁쟁이 들이랍니다.
그사람의 감정은 님탓이 아니에요.
님도 님의 감정에 다른 사람이 관여 할수 없답니다.
님을 부정적인 감정으로 몰아 세우는 사람들을 멀리하세요.
자기긍정의 탑이 쌓일때까지
인간관계에 대한 집착과 미련을 버리고
모든 상황에 초연해 지고
내 자신에 대해서도 그럴수도 있지 하는 너그러운 마음을 가지고
사사로운 감정을 차단하는 연습을 해보세요.
범죄행위 아니면
그럴 수도 있지.
항상 스스로 주입하세요.
그럴 수도 있지.
진짜 비난받을 이상한 행동 아니면
사람들 살면서 다 그럴 수 있는 일들이에요.
모든 일에 너무 큰 의미 무게 두지 마세요.
좋은말씀 정말 감사드립니다........여기서 많은 위로를 받네요..