골프, 손가락 안아프세요?

[질문]

연습장 자주 다니며 연습하시는 분들 손가락 괜찮으세요?
골프 시작한 이후 지금까지 손이 안아픈적이 없어요.
아침에 일어나면 손이 접혀지지 않고요..
처음엔 안쓰던 손을 갑자기 많이 써서 그런가 보다 했는데 시간이 지나도 계속 그상태네요. 이런 상태로 계속 하는건지 남들도 이런가해서요..

[ㅁㅁㅁㅁ]

저도 그래서 그만뒀어요
자세의 문제인지 손가락의 문제인지
몇년지났는데 지금도 남아있어요 방아쇠수지증후군

[ᆢᆢ]

초보일때 추울때 라운딩가서 언땅을 뒷땅쳐서 한몇달아팠는데 좀 쉬니까 어느새 나아졌네요
요즘도 살살 그럴려해서 연습 오래안할려고 해요

[...]

초보들이 그립을 잡을때
힘 조절을 못해서 그래요.
너무 꽉 잡고 치는거죠.
그 힘을 조절하려면 시간이 좀
걸립니다. 몇년을 쳐도 그립 쥐는
힘 조절을 못하는 사람도 많아요.
운동 하시기 전과 후에 꼭 손을 잘
풀어주세요.

[...]

팔팔하던 30대에 발리 휴양지에서 딱 한번 골프채 잡고 체험삼아 골프치고 놀았는데 손가락관절이 넘 아파서 이건 나랑 안 맞는 운동이구나 하고 50인 지금까지 골프는 안 해요.

[계란을]

쥐고 있다 생각하라고 초보때 가르치던 프로이야기예요
그만큼 살살 잡으라는 거지요
힘빼는데 3년이라했는데 3년지나도 안빠진다 했더니 힘주는데 3년 힘빼는데 3년 도합 6년입니다해서 웃었던 기억이 있습니다.
그만큼 힘빼기가 쉽지 않다는 이야기지요
천천히 하다보면 요령이 생깁니다.
근데 초창기 프로 잘못 만나면 영영 골프를 그만두는 수가 있습니다.
동영상도 보시고 먼저 시작하신분 이야기도 듣고 해서 천천히 하세요
골프만한 운동이 없습니다. 제 경우엔

[저희]

남편은 골프 초보 때 생겨서 그만둔 지 10년 되었는데도
계속 방아쇠수지증후군 남아있어요.
아프진 않은데 손가락 굽혔다 펼 때 덜컥 거린다는 거 같아요.
원글님도 고질병 되기 전에 병부터 고치세요.

[..]

관절염있는 상태에서 골프시작했는데 시작부터 6개월간 내내 아팟고 방아쇠수지도 와

[..]

왔어요. 개인사정으로 4개월 쉬고 다시 시작했는데 처음 시작때보다 몸에 힘이 빠져있더라구요.
1년차 되가는데 손.팔 .어깨들 힘이 빠지는것 같아요.
무리하지 말고 연습하세요

[ㅠㅠ]

아파요. 채 놓은지 2년이 지났는데도 오늘 아침에도 아픈거 느끼며 깼어요

[.....]

손에 힘 빼셔야해요~
저도 골프 첨 연습할때 정형외과서 파라핀 치료 꽤 했어요.
통증 나을 때까지 골프 쉬셔야해요.

[코로]

제 남편도 방아쇠건염 걸려서 엄청 고생합니다. 아예 새끼손가락 하나가 안 접혀지지요.. 지금은 연습해서 새끼손가락 접지 않고 칩니다.

초보때 손에 힘주고 너무 열심히 쳐서 그런겁니다.. 힘 빼라, 힘빼라 하지만 힘이 빠지진 않죠..
진짜 3년 지나니까, 힘이 빠지기 시작하네요.. 채의 무게로 쳐라~ 해서 절대 안되니까 교과서에나 나오는줄 알았어요..
근데 가끔은(아주 가끔;;) 채의 무게로 치기 시작합니다..

힘을 빼셔야 비거리가 30미터는 더 나갈수 있어요.. 겨우 백스윙 들어올리는 힘으로 치세요.. 손 혹은 팔로 백스윙 하지 마시고.. 몸통으로 백스윙 한다고 생각하시면 힘도 안 들고.. 백스윙 높이도 작아(많이 올라가지 않아요)집니다.

손으로 치시면 팔뚝?(윗팔 아랫팔 모두) 아프고, 힘 빼고 치시면 왼쪽 목이랑 어깨, 왼쪽 갈비뼈 있는 쪽이 아프다고 합니다. (약간 자세가 오른쪽이 내려와 있으니까 목이랑 어깨가 아프고. 갈비뼈 있는 쪽 근육이 땡기는 건 꼬임을 주느랴고 아프다고 하니까요)

그리고 뒷땅 치시면 그 충격에 의해서 팔이랑 어깨가 전체가 울려서 아프니까.. 앞땅 치세요;;;

[....]

아이언 헤드가 작아 보이지만 그게 휘감아쳐질땐
사람이 억지로 중간에 세우지도 못할 정도로
파워가 납니다.
인체 어느부분에 너무 과한 힘을 주면 골프 뿐만 아니라
그 어떤 운동을 해도 관절이나 인대에 무리가 와요.
선수들이야 어려서부터 거의 하루 열시간 이상씩 ,
여자선수들도 스틸채로 연습하니 부상없는 선수가 없다지만,
아마추어의 부상은 잘못된 자세와 스윙으로
문제가 야기되는 경우가 대다수 입니다.
원글님이 말씀 하시는 증상은
많은 연습량이 있는 골퍼에게 일어나는 흔한 증상이지만
연습량이 많지 않다면, 그립에 너무 과한 힘을 가하고 있는 걸테니
확인해보시길 바래요. ㅠ

[qq]

저는 검지손가락 그립과 닿는 부분에 물혹같은게 생겨서 수술했어요~ㅠ.ㅠ
엘보도 오고...여러가지 증상이 많아 그만둬야는데..끊을수가 없는게 함정이네요

[ㄹㄹ]

저는 손가락은 안아픈데 갈비뼈랑 쇄골뼈가 아파요. 어깨랑 팔에 힘이 안빠져요

[저도]

손관절이 너무 붓고 아파서 초보때 좀 치다 관뒀어요..
아픈것만 없으면 계속 배우고 싶은데 손가락도 안접힐 정도로 붓고 아프니 더 못하겠더군요

[ᆢ]

다들 비슷하시네요~
저도 지금 왼손 너무 아프고 잘 쥐어 지지도
펴 지지도 않아서 처음 연습할 때
한 5분은 공이 안 나가요.
뭐 원래 썩 잘 하지도 않았지만요.
그래도 이 재미로 하루가 지나요.
계속 하려고요.
아파도~~^^