저는 당이 떨어지면 두통과 손떨림 식은땀이 나는데
지금 두통단계네요
탄수화물을 최대한 배제하고 있어요 애들
아점은 라떼 그리고 반공기 식사..
중간에 바나나 하나
저녁은 야채만 먹어요.
오늘은 양상추그득. 토마토 하나. 그 위에 발사믹 글레이즈 뿌림.
목살 손바닥 반만한거 먹고요.
지금 배고프고 힘이 없네요 늘어지고.
밥 대신 콜리플라워 라이스 대체해 먹고 있는데 이거 추천해요.
아이들 밥 먹을때 저는 평상시에는 콜리플라워 라이스로 먹고 있어요
이제 일주일 됐는데 아침에 부기는 없어지고 배 살짝 들러갔어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중인데 배고파요. 두통까지...
능금 조회수 : 2,220
작성일 : 2021-05-31 21:52:53
IP : 39.118.xxx.16
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 5주차
'21.5.31 10:00 PM (116.111.xxx.176) - 삭제된댓글저도 탄수화물 줄인 초기엔 그랬는데 이제는 괜찮아요.. 저는 간헐적단식 합니다. 12시쯤에 먹고싶은걸로 한 끼 먹고 오후4시부터는 물 이외에 아무것도 안먹습니다. 총 6.5킬로 뺐는데 이제 터질것같던 레깅스가 조금 헐렁해진게 눈에 보이네요.. 40대에 절식하면 안된다는데 식이 조절없이 살이 빠지나요 ㅜ ㅜ 좀만 더 빼고 유지에 신경쓰려고요..원글님 비타민 잘 챙겨드시고 화이팅입니다!!!
2. 다 해봤는데
'21.5.31 10:20 PM (116.127.xxx.173)저도 지금 다이어트 31일차
단
매끼 조금씩이라도 탄단지 챙겨요. 지방 은 없더라도
오트밀 요거트
닭 가슴살 샐러드
단호박 계란 샐러드 그리고 운동후 반드시 프로틴
서서히 빠지지만 운동 좀 빡시게 병행하니
탄탄히 예쁘게 근육이 붙어요3. 그정도면
'21.5.31 10:43 PM (119.64.xxx.11)탄수화물 천천히 줄이셔야할듯요
4. 전
'21.7.29 11:58 PM (124.49.xxx.61)아몬드가루 케닉 먹는데도 마리아파여
ㅠㅠ
님은 정말 적게.드시네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1204768 | 마인 배우들이 왜 다 이쁘지 않게 나오는 걸까요 21 | ㅇㅇ | 2021/06/01 | 6,504 |
| 1204767 | 조현병하고 인격장애 전혀 다릅니다. 9 | 지적질 | 2021/06/01 | 3,943 |
| 1204766 | 이재용 또래로 예전 만났던 S양이 누군가요? 22 | ㅇㅇㅇ | 2021/06/01 | 24,988 |
| 1204765 | 한강사건 친구측 변호사 고소진행 (+pdf 따는방법) 17 | 가자 | 2021/06/01 | 3,451 |
| 1204764 | 외로운건 늙어서인가요? 27 | ㅇㅇ | 2021/06/01 | 5,103 |
| 1204763 | 방금글삭제 13 | 저아래 | 2021/06/01 | 2,854 |
| 1204762 | 모기가 방에 들어왔어요. 5 | 도와주세요 | 2021/06/01 | 1,243 |
| 1204761 | 저번에 당당히 친구 실명 공개한다는 분 10 | ㅇㅇ | 2021/05/31 | 3,731 |
| 1204760 | 외롭네요 7 | 콩 | 2021/05/31 | 2,091 |
| 1204759 | 40대 솔로인 친구가 오빠와 유산문제, 어쩌죠? 12 | 친구고민 | 2021/05/31 | 6,779 |
| 1204758 | 저의 검색내용이 남편 페북에떠요.. 7 | ㅇㅅㅎㄴ | 2021/05/31 | 3,760 |
| 1204757 | 고현정 성격으로 어떻게 시댁에서 버텼을까 38 | ㅇㅇㅇ | 2021/05/31 | 43,305 |
| 1204756 | 정용진 요즘 쌓인게 많나봐요 52 | ㅇㅇ | 2021/05/31 | 23,064 |
| 1204755 | 조계사 근처, 삼청동, 효자동..무료주차되는 카페,커피숍..있을.. 3 | 종로근처.... | 2021/05/31 | 1,603 |
| 1204754 | 갖은 사고와 거짓말로 해임된 직원이 8 | 민원 | 2021/05/31 | 3,362 |
| 1204753 | 사이비 교주들은 왜 다들 박색인가요? 4 | ㅡㅡ | 2021/05/31 | 1,914 |
| 1204752 | 식혜가 너무 맛없게 되었어요...잘 하는 비법 있을까요? 6 | ..... | 2021/05/31 | 1,539 |
| 1204751 | 넷플릭스 첫 시트콤 4 | ㅇㅇ | 2021/05/31 | 2,708 |
| 1204750 | 글자 예쁘게 쓰는 분들 혹시 비법이 있나요? 23 | .. | 2021/05/31 | 4,649 |
| 1204749 | 가난한 남자와의 결혼 15 | .... | 2021/05/31 | 8,633 |
| 1204748 | 이런 성향아이 공부쪽 가능할까요? 11 | ㅇ | 2021/05/31 | 1,723 |
| 1204747 | 처진 큰 가슴 브라 추천 부탁드려요 4 | ㄱ | 2021/05/31 | 2,974 |
| 1204746 | 생일숫자초요 .. 파리바게트 같은곳에서 파나요 .. 3 | ... | 2021/05/31 | 2,060 |
| 1204745 | 라켓소년단 같이 보실 분! 17 | ... | 2021/05/31 | 3,240 |
| 1204744 | X 전남편이 18 | 뚜드 | 2021/05/31 | 21,816 |