저 지금(요즘) 너무 피곤해요 ㅠㅠ
뭘 좀 배우러 다니는데
집안일과 함께 하려니 체력의 한계를 느낍니다
이러다가 병날까 걱정되는데
어떻게 떨어진 체력을 보강할까요
저녁에 집에오면 6시인데
아무것도 못하겠어요ㅠㅠ
잠이라도 들면 밤에 또 깨서 잠이 안와
담날 또 피곤하고 ㅠㅠ
잠 푹자기(10시부터 잘 수 있어요)
저녁마다 탕목욕하기
영양제 가득먹기
병원가서 수액맞기 등등
전문가님들 의견부탁드려요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피곤할때 제일 좋은 처방은 무엇일까요
1004 조회수 : 4,929
작성일 : 2021-05-31 20:59:01
IP : 218.50.xxx.171
17 개의 댓글이 있습니다.
1. 그냥
'21.5.31 8:59 PM (221.140.xxx.14)자요 계속 푹 아무것도 하지말고
2. ...
'21.5.31 8:59 PM (110.12.xxx.169) - 삭제된댓글잠 푹 자기요
3. 잠
'21.5.31 9:00 PM (223.38.xxx.57)단백질.
4. 원글
'21.5.31 9:06 PM (218.50.xxx.171)역시 잠인가요
근데 단백질은 어케 보충하죠?
고기와 계란을 마구 먹어볼까요5. 잠
'21.5.31 9:07 PM (121.165.xxx.46)잠보다
보약보다
운동이 최고에요
어찌됐든 저녁먹고나서 옷 갈아입고
동네 한바퀴라도 걷거나 뛰어보세요. 근력이 강화되어 좋아집니다.
새벽수영도 좋구요.6. 다해요
'21.5.31 9:07 PM (27.35.xxx.76)소고기 좀 구워 드시고
비타민 챙겨 먹고
탕 목욕하고
푹 자요7. 원글
'21.5.31 9:08 PM (218.50.xxx.171)원래 저녁마다 한시간씩 걸었는데
지금은 엄두가 안나네요 ㅠㅠ
그래도 나가서 걸어야겠죠....또르르8. ...
'21.5.31 9:09 PM (27.35.xxx.147)녹용보약이요
인생 중간에 기력 보충되고 살것같아요9. 원글
'21.5.31 9:09 PM (218.50.xxx.171)집에 오면서 여러가지 계획을 세우는데
저녁을 먹고나면 와르르 무너져요
ㅠㅠㅠ10. 약국 가서
'21.5.31 9:09 PM (118.235.xxx.226)약사랑 의논해서 비타민 비 든 영양제 사드세요.
11. 원글
'21.5.31 9:10 PM (218.50.xxx.171)감사합니다
12. ㆍㆍ
'21.5.31 9:11 PM (219.250.xxx.222) - 삭제된댓글잠이최고입니다.
저도 잠못자고 넘피곤해 영양제ㆍ수액ㆍ별거다했지만
효과없엇어요ㅜ
잠잘자니 확실히 피곤함이 사라지더라고요13. ...
'21.5.31 9:13 PM (27.35.xxx.147)한약 먹으니까 잠을 깊이자고 아침에 확실히 가벼워요
낮에도 지치는줄 모르고요
꼭 한약 드세요~14. 일단
'21.5.31 9:23 PM (119.64.xxx.11)푹자면서 쉬는거요
15. 강력한
'21.5.31 9:30 PM (211.246.xxx.76)비타민 추천해요. 오쏘몰
16. 수액..
'21.5.31 9:46 PM (58.153.xxx.246)수액 조심하세요.
수액 잘못맞으면 사고사 날수도 있대요. 얼마전에 죽은 사람도 있고.
제일 좋은 방법은 푹 자는거예요. 아침까지 푹 자는거17. ㅇㅇ
'21.5.31 9:47 PM (222.97.xxx.75) - 삭제된댓글비타민 오전에드시고
점심든든히드세요
그래야 오후에 힘이 나요
6시에 쉬지마시고
빨리 일마무리하고
가볍게 샤워하시고
10시에 바로주무세요
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