82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밥 양 줄이고 당 떨어지는 느낌들때 먹을만한게 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 3,161
작성일 : 2021-05-31 17:41:01
요즘 식사량 조~금 줄이고 있는데 
밥은 반공기만 먹고 고기나 토마토 브로콜리 먹는데 
피부도 밝아지는것 같고 좋더라고요~
그런데 당이 떨어지는 것처럼 속이 허한것 같고
빵이나 크림같은 달달한게 땡기는데ㅠㅠ
이럴때 먹으면 좋은 칼로리 낮은 음식이 뭐가 있을까요~?    
IP : 218.53.xxx.220
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '21.5.31 5:42 PM (223.62.xxx.226) - 삭제된댓글

    견과류요.

  • 2. .....
    '21.5.31 5:42 PM (182.211.xxx.105)

    견과류 말린과일.

  • 3. 그런 건...
    '21.5.31 5:42 PM (1.230.xxx.102)

    없지 않나요? ㅜㅜ

  • 4. 말린과일 노노
    '21.5.31 5:43 PM (175.212.xxx.152)

    칼로리 높아요
    검은 콩 삻아놓았다가 땅콩 집어먹듯 먹으면 좋고 단호박 찐 것도 좋고 견과류도 조금 드시면 괜찮아요

  • 5. ....
    '21.5.31 5:46 PM (121.183.xxx.61)

    고구마. 바나나. 삶은 달걀 정도죠. 공복감에 도움되고 포만감 드는 애들은....

  • 6. 그럴땐
    '21.5.31 5:47 PM (223.62.xxx.186)

    껌 하나 씹어요. 단맛이 입에 확 퍼지고 뱉을때는 미련없어져요

  • 7. 0001
    '21.5.31 5:49 PM (119.66.xxx.23)

    설탕물한모금이나 사탕조금먹다버려요

  • 8. 키토빵
    '21.5.31 5:49 PM (223.62.xxx.12)

    검색하시면 키토빵 꽤 팔아요 여기에 생크림 듬뿍 드시거나 아예 키도 크림빵도 있어요 탄수화물이 적으면 크림은 지방이 대부분이라 이것만으로는 살 안찔꺼에요

  • 9. ㅇㅇ
    '21.5.31 5:50 PM (121.177.xxx.90)

    유튜브에 유행하는 보리빵, 빵대신 먹기 좋던데요.
    저는 아침식사로 이 보리빵 한조각이랑 토마토양파 스프,찐계란 먹는데 든든하고 좋아요

  • 10. ...
    '21.5.31 6:08 PM (59.13.xxx.202)

    두부 먹어요...

  • 11. ...
    '21.5.31 6:21 PM (125.176.xxx.72) - 삭제된댓글

    두유 마셔요

  • 12. ㄹㄹ
    '21.5.31 9:00 PM (116.37.xxx.13)

    라라스윗 아이스크림 강추!
    하겐다스 먹는 제게 아들이 알려줘서 주문해먹었는데 완전 맛이 하겐다스 저리가라고 칼로리는 1/4이예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1201596 가족이랑 사이 안좋고 의지할 사람 없는 사람은? 20 ㅌㄹ 2021/05/31 5,094
1201595 길냥이 중성화보냈는데 후회가.... 17 고양이럽 2021/05/31 3,283
1201594 카카오뱅크 계좌만들었는데 모임통장이 안보여요 1 뱅크 2021/05/31 1,013
1201593 이재용 착하네요 49 .. 2021/05/31 8,279
1201592 여중생도 계단 오르기하면 살빠질까요? 48 .. 2021/05/31 1,906
1201591 [속보] 조국 장관 페이스북 45 퍼옴퍼옴 2021/05/31 6,671
1201590 염색약 쓰고 피부 발진과 붓기, 가려움증이 있으면 6 알러지 2021/05/31 1,477
1201589 가운데 알 박힌 금반지도 늘일 수 있을까요? 1 .. 2021/05/31 958
1201588 '박사방' 성착취물 1144개 받은 기자 집행유예.. ".. 13 ㅇㅇㅇ 2021/05/31 2,206
1201587 오늘의 집 가구 괜찮나요? 13 sstt 2021/05/31 3,541
1201586 50세부터 7월접종이면 몇년생부터인거죠? 7 ㅇ 2021/05/31 4,188
1201585 건조기 문이 90도 각도만 열리면 불편할까요? 5 dd 2021/05/31 1,363
1201584 여자의식욕과 남자의성욕 중에 뭐가 더 강할까요? 13 .. 2021/05/31 4,567
1201583 손혜원조국 vs나경원 동아일보사 7 ㄱㅂㄴ 2021/05/31 975
1201582 한강 익사사건 - 정민씨 죽음으로 월 3800만원 버는 그들 9 고구마 2021/05/31 3,989
1201581 이낙연 "검찰의 소탕에 가까운 과잉 수사로 조국 가족 .. 19 할말은 해야.. 2021/05/31 1,763
1201580 용인시 수지구 75세이상 백신 맞으셨나요? 5 .. 2021/05/31 1,266
1201579 기레기와 왜구 한팀이라는 것 증명됨 2 인디언 기우.. 2021/05/31 806
1201578 직장 여자동료는 친구가 될수없을까요? 13 Darius.. 2021/05/31 4,959
1201577 구글플레이 결제방법 3 nnn 2021/05/31 618
1201576 조경산업기사 자격증 공부하셨던 분 계시나요? 12 숨겨진세상 2021/05/31 1,936
1201575 3천만원 상속시 상속세 있나요? 6 .. 2021/05/31 3,727
1201574 무난한 휴대폰가방 찾고 있어요 3 불편 2021/05/31 1,229
1201573 매실청 담기 좋은 병 5 매실병 2021/05/31 1,141
1201572 경찰, LH 직원들 투기 의혹 28곳 압수수색..성남시 재개발 .. 14 ㅇㅇㅇ 2021/05/31 1,178
< 24081 24082 24083 24084 24085 24086 24087 24088 24089 24090 >> 이전 자유게시판
게시판 검색