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밥 양 줄이고 당 떨어지는 느낌들때 먹을만한게 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 3,151
작성일 : 2021-05-31 17:41:01
요즘 식사량 조~금 줄이고 있는데 
밥은 반공기만 먹고 고기나 토마토 브로콜리 먹는데 
피부도 밝아지는것 같고 좋더라고요~
그런데 당이 떨어지는 것처럼 속이 허한것 같고
빵이나 크림같은 달달한게 땡기는데ㅠㅠ
이럴때 먹으면 좋은 칼로리 낮은 음식이 뭐가 있을까요~?    
IP : 218.53.xxx.220
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '21.5.31 5:42 PM (223.62.xxx.226) - 삭제된댓글

    견과류요.

  • 2. .....
    '21.5.31 5:42 PM (182.211.xxx.105)

    견과류 말린과일.

  • 3. 그런 건...
    '21.5.31 5:42 PM (1.230.xxx.102)

    없지 않나요? ㅜㅜ

  • 4. 말린과일 노노
    '21.5.31 5:43 PM (175.212.xxx.152)

    칼로리 높아요
    검은 콩 삻아놓았다가 땅콩 집어먹듯 먹으면 좋고 단호박 찐 것도 좋고 견과류도 조금 드시면 괜찮아요

  • 5. ....
    '21.5.31 5:46 PM (121.183.xxx.61)

    고구마. 바나나. 삶은 달걀 정도죠. 공복감에 도움되고 포만감 드는 애들은....

  • 6. 그럴땐
    '21.5.31 5:47 PM (223.62.xxx.186)

    껌 하나 씹어요. 단맛이 입에 확 퍼지고 뱉을때는 미련없어져요

  • 7. 0001
    '21.5.31 5:49 PM (119.66.xxx.23)

    설탕물한모금이나 사탕조금먹다버려요

  • 8. 키토빵
    '21.5.31 5:49 PM (223.62.xxx.12)

    검색하시면 키토빵 꽤 팔아요 여기에 생크림 듬뿍 드시거나 아예 키도 크림빵도 있어요 탄수화물이 적으면 크림은 지방이 대부분이라 이것만으로는 살 안찔꺼에요

  • 9. ㅇㅇ
    '21.5.31 5:50 PM (121.177.xxx.90)

    유튜브에 유행하는 보리빵, 빵대신 먹기 좋던데요.
    저는 아침식사로 이 보리빵 한조각이랑 토마토양파 스프,찐계란 먹는데 든든하고 좋아요

  • 10. ...
    '21.5.31 6:08 PM (59.13.xxx.202)

    두부 먹어요...

  • 11. ...
    '21.5.31 6:21 PM (125.176.xxx.72) - 삭제된댓글

    두유 마셔요

  • 12. ㄹㄹ
    '21.5.31 9:00 PM (116.37.xxx.13)

    라라스윗 아이스크림 강추!
    하겐다스 먹는 제게 아들이 알려줘서 주문해먹었는데 완전 맛이 하겐다스 저리가라고 칼로리는 1/4이예요

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