82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

밥 양 줄이고 당 떨어지는 느낌들때 먹을만한게 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 3,132
작성일 : 2021-05-31 17:41:01
요즘 식사량 조~금 줄이고 있는데 
밥은 반공기만 먹고 고기나 토마토 브로콜리 먹는데 
피부도 밝아지는것 같고 좋더라고요~
그런데 당이 떨어지는 것처럼 속이 허한것 같고
빵이나 크림같은 달달한게 땡기는데ㅠㅠ
이럴때 먹으면 좋은 칼로리 낮은 음식이 뭐가 있을까요~?    
IP : 218.53.xxx.220
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '21.5.31 5:42 PM (223.62.xxx.226) - 삭제된댓글

    견과류요.

  • 2. .....
    '21.5.31 5:42 PM (182.211.xxx.105)

    견과류 말린과일.

  • 3. 그런 건...
    '21.5.31 5:42 PM (1.230.xxx.102)

    없지 않나요? ㅜㅜ

  • 4. 말린과일 노노
    '21.5.31 5:43 PM (175.212.xxx.152)

    칼로리 높아요
    검은 콩 삻아놓았다가 땅콩 집어먹듯 먹으면 좋고 단호박 찐 것도 좋고 견과류도 조금 드시면 괜찮아요

  • 5. ....
    '21.5.31 5:46 PM (121.183.xxx.61)

    고구마. 바나나. 삶은 달걀 정도죠. 공복감에 도움되고 포만감 드는 애들은....

  • 6. 그럴땐
    '21.5.31 5:47 PM (223.62.xxx.186)

    껌 하나 씹어요. 단맛이 입에 확 퍼지고 뱉을때는 미련없어져요

  • 7. 0001
    '21.5.31 5:49 PM (119.66.xxx.23)

    설탕물한모금이나 사탕조금먹다버려요

  • 8. 키토빵
    '21.5.31 5:49 PM (223.62.xxx.12)

    검색하시면 키토빵 꽤 팔아요 여기에 생크림 듬뿍 드시거나 아예 키도 크림빵도 있어요 탄수화물이 적으면 크림은 지방이 대부분이라 이것만으로는 살 안찔꺼에요

  • 9. ㅇㅇ
    '21.5.31 5:50 PM (121.177.xxx.90)

    유튜브에 유행하는 보리빵, 빵대신 먹기 좋던데요.
    저는 아침식사로 이 보리빵 한조각이랑 토마토양파 스프,찐계란 먹는데 든든하고 좋아요

  • 10. ...
    '21.5.31 6:08 PM (59.13.xxx.202)

    두부 먹어요...

  • 11. ...
    '21.5.31 6:21 PM (125.176.xxx.72) - 삭제된댓글

    두유 마셔요

  • 12. ㄹㄹ
    '21.5.31 9:00 PM (116.37.xxx.13)

    라라스윗 아이스크림 강추!
    하겐다스 먹는 제게 아들이 알려줘서 주문해먹었는데 완전 맛이 하겐다스 저리가라고 칼로리는 1/4이예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1205671 대체육 시장이 엄청 커지고 있다고 3 ㅇㅇ 2021/05/31 2,718
1205670 막말에 대처하는 법 8 ㅇㅇ 2021/05/31 2,381
1205669 강남꽃시장에서 즉석 꽃바구니 만들어주는곳있나요? 4 모모 2021/05/31 1,605
1205668 마트에서 장어패키지를 샀는데요 5 조리법 2021/05/31 1,491
1205667 집짓느랴고 한동안 다른데서 살아야한다면? 7 ㅡㅡ 2021/05/31 2,099
1205666 부산 78세 어머니든 백신 1차 접종하셨나요? 4 꿀이맘 2021/05/31 1,486
1205665 식이요법으로 다이어트하는데 너무 힘드네요 6 다이어트 2021/05/31 2,297
1205664 스파게티면 많이 남았는데 냉동vs냉장 7 파스타 2021/05/31 1,728
1205663 청원좀 부탁드립니다. 1 당당 2021/05/31 480
1205662 요즘 유행하는 머리 20 ... 2021/05/31 8,597
1205661 바깥 창문 닦는 방법있을까요? 8 ㅎㅎ 2021/05/31 2,674
1205660 지간신경종은 어느과로 가는건가요? 6 ㅠㅠ 2021/05/31 1,293
1205659 1차백신병원과 3 여쭤봅니다 2021/05/31 845
1205658 50대 분들. 갱년기 잘 극복하기 위한 운동량 공유해봐요 22 .. 2021/05/31 6,714
1205657 말놓기 어렵네요ㅎㅎ 7 .. 2021/05/31 2,204
1205656 윤석열 장모 3 년 구형 13 ㅇㅇㅇ 2021/05/31 2,699
1205655 티셔츠 허리쪽이 자꾸 헤져요 1 팁 2021/05/31 1,161
1205654 중졸과 고졸은 사는거 차이 많이 날까요 10 ㅇㅇ 2021/05/31 4,147
1205653 수사결과도 안나왔는데 정민군 자살로몰고가는 자들 신고해도되나요?.. 43 ᆢ 2021/05/31 4,486
1205652 경찰에서 수사내용을 대중에게 공개해야 할 의무가 있나요? 2 궁금 2021/05/31 549
1205651 성질 진짜 급한 민족 - 움직이는 그래프ㅋㅋ 15 백신접종률 2021/05/31 4,017
1205650 자가격리 중인데 냉장고 고장이요 6 :) 2021/05/31 1,883
1205649 풍년압력솥 잠그지않고 밥하면 일반밥 되나요? 3 급급 2021/05/31 1,597
1205648 체지방이 드디어 정상으로 돌아왔네요^^ 16 ^^ 2021/05/31 3,815
1205647 스파크. 엔진오일 교환하러 왔어요. 15 스팍 2021/05/31 1,757
< 23391 23392 23393 23394 23395 23396 23397 23398 23399 23400 >> 이전 자유게시판
게시판 검색