비결이 뭔가요?
운동을 매일 규칙적으로 열심히 하시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 나이에 먹고 싶은 음식 다 먹어도 건강하신 분들
ㄱㄴ 조회수 : 3,118
작성일 : 2021-05-30 05:36:12
IP : 223.38.xxx.154
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그랬더니
'21.5.30 5:59 AM (121.165.xxx.46)혈압 비만되어
조절 시작합니다2. 아니요
'21.5.30 7:35 AM (121.186.xxx.248) - 삭제된댓글우리식구 배불러 죽겠다~만큼 먹어야 기분 좋아지는 사람들이예요 어머니는 적당량 먹으면 딱 수저 내려두는 타입. 엄마는 팔십 중반부터 육십넘은 형제 또한 배불뚝 오십 중반 형제도 배가 나오느 중이이예요 타고난 체질이 있어 갑자기 전신 비만은 안되지만 갱년기 지나니 배가 나오더라고요 어머니는 팔십넘어 혈압약 드시기 시작했고 아무도 다른 이상은 없어요 운동은 숨쉬기 운동과 가끔 산책 낚시 정도고요 유전 체질이 반드시 있다고 봅니다
3. 갱년기에
'21.5.30 7:38 AM (121.133.xxx.137)그러고 먹고 살면
노년기에 여파가 몰려오조
당장 괜찮다고 괜찮은게 아니니까요4. ...
'21.5.30 8:14 AM (183.97.xxx.99)세끼 다 먹는 중년 몇이나 될까요?
타고난 건강체질 아니고선
불가능한 일이죠5. ............
'21.5.30 8:41 AM (183.108.xxx.192)네! 운동은 생존이다 생각하고 날마다 합니다.
참, 식전에 따뜻한 물도 마시고요.6. 마흔
'21.5.30 10:21 AM (116.123.xxx.207)중반 넘으면 기초대사가 떨어지면서
소화가 잘 안돼요
많이 먹고 싶어도 위에서 받아주지
않으니 적게 먹되 골고루 영양소 섭취하도록
해야죠. 과하지 않는 꾸준한 운동 필수구요7. ..
'21.5.30 10:39 AM (222.237.xxx.88)갱년기에 먹고싶은 음식 다 먹고도 건강했습니다.
운동 따로 안했어요.
함정은 제가 원래 먹는 양이 적어요.
그래서 먹고 싶은 음식 세끼 다 먹는다해도
남들 자제해서 먹는 양 정도라는 거에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N